每天吃多少盐健康?如何控制降低吃盐的量

每天吃多少盐健康?过量的钠、氯化物或盐会使血压升高,进而和心血管疾病、中风、关节炎和胃癌等病症,产生重要联结,吃得太咸会让人体持续对水份产生渴求,所以水肿或频尿的毛病也就接二连三的出现。

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