生活常识 不吃淀粉会变瘦，减肥要吃优质淀粉谷物 2020-11-08 10:06 0 41 0 Share 不吃淀粉、不吃饭可以减肥？很多人减肥时会刻意避开含有淀粉的全谷根茎类（如米饭），却吃了很多水果，等于吃进很多小分子的糖类，血糖马上变高，脂肪开始累积，实在是对全谷根茎类的误解！ 相关文章一天就有效的减肥妙招教你15个减肥妙招 只需一天轻松变瘦猕猴桃吃了能不能减肥 猕猴桃的减肥原理吃糙米都有哪些好处，哪些人很需要吃糙米素食者的主食：营养健康的有机红藜麦地瓜带皮吃，既可以瘦身又可以降胆固醇绿咖啡真的可以减肥？看营养专家怎么说牢记五个减肥习惯 让你永远不发胖 标签：减肥 · 根茎 · 糙米 · 纤维 0
