生活常识 坚果可以护心降血脂，吃坚果不容易发胖 2020-11-08 10:06 0 66 0 Share 美味的坚果零食，是美国心脏学会推荐的护心食品，但很容易一口接一口，一不小心就吃下一整包。其实吃坚果是不容易吃胖的，因为坚果含有的脂肪是不饱和脂肪酸，非常有益健康，不容易累积脂肪发胖。 相关文章经常吃黑芝麻可以抗氧化、防皮肤病变坚果富含油脂，常吃坚果可促进肠胃蠕动忧郁症吃什么，蔬果、鱼油等不饱和脂肪酸吃牛油果籽可以加强免疫力是真的吗抗雾霾食品靠谱吗 多吃青菜抗雾霾不全对吃植物油比较健康吗？如何更健康的吃植物油龙利鱼怎么腌制才能不碎 龙利鱼做什么口味好吃孩子吃糖不健康，家长可以选择坚果当零食 标签：不饱和 · 坚果 · 油脂 · 脂肪酸 · 营养 0
