素食生活健康，素食家庭宝宝吃什么营养

随着社会的进步，现在素食者越来越多，各式各样的素食餐馆，提供素食者方便又美味的选择，但素食家庭的宝宝该吃些什么？医师建议，海藻、海带、五榖杂粮、豆制品、芝麻、海苔粥、苋菜粥，富含维生素Ｂ12、钙质、铁质等营养素，让宝宝吃得营养又健康。