生活常识 我们睡前、起床喝杯水真的对身体好吗？ 2020-11-18 11:08 0 70 0 Share 你会在睡觉前或是起床后喝杯水吗？有人传来影片，指称最好是能在睡觉前或是起床后都喝杯水，可以使血液不浓稠，并能预防中风；不过，中医师则认为，晚上睡觉前不宜喝水，以免半夜要起床排尿，会使得睡眠品质不好。 相关文章经常失眠怎么办？简单茶饮帮你入安神入眠吃什么帮助怀孕，吃什么健康调理月经周期咖啡等食物易胀气，引发胃食道逆流胃胀气怎么办？吃什么水果可以缓解胃胀气喝黑豆排骨汤壮筋骨可以防骨质流失中暑也分阴阳，喝菊花枸杞茶可防阴暑夏日的疲倦失眠喝龙眼小麦红枣汤养心喜欢开灯睡觉？卧室太亮或致肥胖 标签：中医师 · 喝水 · 睡觉 · 血液 · 起床 0
