生活常识 坚持每天吃3颗枣，不仅滋补又养生 2020-11-20 11:07 0 61 0 Share 现代人生活忙碌、工作压力大，长时间恐身心俱疲！药学博士杨玲玲建议，每天可以吃3颗枣，红枣、黑枣都可以，新鲜吃可以摄取大量的维生素C，改善疲劳、失眠等症状；加入食补药材熟的吃，可以滋补养身、延年益寿。 相关文章十大有利于排毒、抗癌的蔬果，预防肠癌鲭鱼、蛤蜊、毛豆等十种食物助于提升记忆力奇异果维生素C含量高，美肤又可以帮助消化吃糙米都有哪些好处，哪些人很需要吃糙米补钙也要补维生素D3，不然补钙没有明显效果新鲜香菇好还是干香菇好，哪个养分更多肠胃保养指南：吃优酸乳搭配地瓜调理肠胃夏天吃什么美白，提升抗氧化力能美白 标签：红枣 · 维生素 0
