生活常识 食物升糖指数表：用GI值选食物控制血糖 2020-11-20 11:07 0 135 0 Share GI值（升糖指数）是衡量各种食物对血糖可能产生多大影响的一项指标，其数值高低与各种食物的含糖量消化、吸收及代谢情况有关。含糖量高的食物，消化、吸收快，血糖指数升高；而含糖量低的食物，则是消化、吸收慢，升糖指数低。 相关文章食物温度会影响胃酸倒流吗？我们的身体需要多长时间来消化和吸收食物中的营养?5个生活小习惯，让你不知不觉中变瘦！吃饭同时喝水影响这些如何养胃，哪些养胃食品也会伤胃饱餐一顿后消化食物的最佳方法是什么？为什么有些人吃了油腻的食物后会感到恶心？大肠中未消化的食物会怎么样？ 标签：吸收 · 消化 · 淀粉 · 血糖 · 食物 0
