生活常识 地瓜带皮吃，既可以瘦身又可以降胆固醇 2020-11-20 11:07 0 60 0 Share 地瓜是人见人爱的国民美食，无论是蒸地瓜、烤地瓜，还是地瓜甜汤都好美味！地瓜本身已经含有很多营养，但如果连皮一起吃，可以摄取更多有益成分，包含膳食纤维以及「黏液蛋白」，是降胆固醇、控制体重的好选择！ 相关文章膳食纤维都有哪些？常吃膳食纤维都有那些好处素食者的主食：营养健康的有机红藜麦深色蔬菜加速脂肪燃烧，3种蔬菜减肥又抗癌膳食纤维 有助减肥五种食物能促进新陈代谢膳食纤维的食物有哪些 膳食纤维的种类有哪些猕猴桃吃了能不能减肥 猕猴桃的减肥原理哪些食材含钙高，吃什么食物可以补钙 标签：公克 · 地瓜 · 纤维 · 膳食 0
