生活常识 坚果富含油脂，常吃坚果可促进肠胃蠕动 2020-11-20 11:09 0 130 0 Share 如果你已经摄取了丰富的蔬果，排便还是不顺，有可能是因为摄取的油脂不够。坚果类不但纤维丰富，同时又含有天然好油脂，而好油脂也是促进肠道蠕动的重要营养素喔！ 相关文章早餐怎么吃健康？推荐防癌3大早餐食材初夏易流感，吃什么强化免疫力防流感坚果可以护心降血脂，吃坚果不容易发胖孩子吃糖不健康，家长可以选择坚果当零食喝咖啡加什么好，让咖啡好喝又健康心肾糖病友怎么吃？心肾糖病友饮食建议这4个坏习惯使你变胖，改过来立马变瘦厨房烹调用油的原则，怎么吃油最健康 标签：坚果 · 如果你 · 摄取 · 油脂 · 蔬果 0
