秋天养生主要润肺，炖梨汤润肺效果最好！
相对于湿热的夏季，昼热夜凉的秋天比较干燥，中医师指出，秋燥最易伤肺，而滋养肺阴的中药及食材很多，如西洋参、麦门冬、百合、贝母、梨子、银耳、甘蔗、荸荠等，都有助于清肺润燥，不妨适时摄取。
女性吃什么食物能养颜排毒抗衰老？
女性吃什么食物能养颜排毒抗衰老？女人想“越活越年轻”，不妨多吃4种食物，排出毒素，养颜抗衰老。1.银耳银耳也是生活中常见的产品，也是美容美体的佳品。因为银耳富含植物胶体，所以被称为“民间燕窝”。它可以帮助皮肤补充胶原蛋白，使皮肤更有弹性。此外，它还能帮助女性调节气血。所以通常女性可以喝一些银耳汤，这可以帮助你抚平皱纹，延缓皮肤衰老。2.卷心菜这是一道常见的家常菜。卷心菜对女性最有益，因为它富含萝卜硫素，可以刺激女性体内的细胞，从而产生一种独特的酶。这种酶是一种保护膜，有一定的防癌作用。此外，卷心菜富含维生素，可以防止黑色素沉积，减少斑点和皱纹，达到美容的效果。3.龙眼虽然龙眼是一种常见的水果，
高血压吃什么 推荐八种适宜食物
据数据显示如今心脑血管疾病的死亡率已经直追癌症，已经严重威胁健康的常见疾病。高血压就是常见的心血管疾病之一，那么你知道高血压平时如何护理吗？ 高血压必吃的八种食物 1.西红柿 西红柿中的西红柿素有助消化和利尿作用，可改善食欲。西红柿中的黄酮类物质有显著的降血压、止血、利尿作用。西红柿中无机盐含量非常高 ， 属高钾低钠食品 ， 有利于高血压的防治。 2.香蕉 香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。 3.猕猴桃 猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝
银耳熬不出胶吃了有用吗 软银耳和脆银耳有什么区别
银耳是美容养颜的补品，银耳的口感滑滑的，但是煮银耳要煮好久，那么银耳熬不出胶吃了有用吗，软银耳和脆银耳有什么区别呢。银耳熬不出胶吃了有用吗有用，照样很有营养。银耳味甘、淡，性平，含有丰富的钾、磷、钠、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，即使没有出胶，平时吃的用于凉拌或糖水的那种脆木耳，也同样含有上述营养成分，只是其口感和脆的银耳不同，而且润肺效果也不如出胶的好。软银耳和脆银耳有什么区别两者之间区别不大，主要是口感上会有所差异。软银耳口感细腻，回味甘甜;脆银耳口感清爽，回味较短。在选择银耳的时候，要选择白色或浅米黄色，朵基部呈现黄色、黄褐色，朵形完整的银耳。表面无霉变、无虫蛀、有光泽、没有杂质
