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健康的饮食如何影响深度睡眠

健康的饮食如何影响深度睡眠?你知道吗,从1942年到2013年,平均睡眠时间减少了13-15%,超过7000万人患有某种形式的睡眠障碍。在我们不了解的地区,这一数字可能会更大,令人担忧,而且还在继续上升。还观察到,90%患有慢性睡眠剥夺的人面临更大的慢性健康挑战风险。全世界有数百万人通过服用处方药入睡,并可能对其上瘾。毫无疑问,睡眠是当今医疗保健中缺失的一部分。它只是没有得到它需要的关注。不要忽视失眠在有压力的时候,睡眠会受到严重影响,而糟糕的睡眠会让你比以前更有压力。睡眠也与体重增加有关。你可能会发现,尽管对你的饮食做了很多改变,你的体重就是没有变化。一夜不睡会增加胃饥饿素(一种饥饿荷尔蒙)

8个有效的方法让你从人群中脱颖而出

  在现代社会中,你可能会觉得自己好像是微小得如海洋里的一滴水。如果这不是你想要的,你应该学习如何做到与别人不同。在这么多的人中,似乎不可能成为他们中的一个独特的个体。但是,如果每个人都可以这样做,为什么那个人不是你呢?事实上,脱颖而出比跟随大众更容易,它甚至是一个更幸福的方式。以下一些步骤能够帮助你从人群中脱颖而出,并让你对自己的生活感到满意…  1、做你自己  如果你以前和现在都在追随人群,你是不可能变得与众不同的。尝试着做你自己,做你想做的,这样你就可以向别人证明你是谁。你想去散步,而不是皱着眉头和你的朋友闲逛?那么有什么可以阻止你?做你想做的,成为你想成为的人。这绝对会让你有所不同,大

腹痛怎么办,吃什么食物比较好?

如果在日常生活中不注意,都可能会导致腹痛的症状出现,比如吃了过凉的食物,腐败变质的食物,饱餐后进行了剧烈运动等,腹痛症状就可能会出现,还有一些疾病,也会引起腹痛症状出现,比如阑尾炎、肠胃炎等,那么,出现了腹痛怎么办呢?

一年少了上万员工,关闭超1000家?银行这一业务,可能会消失?

不知道大家有没有注意到一件事,就是自己身边银行网点的数量,相比之前有了明显的减少。大家身边,熟悉的银行网点,还有在继续营业吗?根据南都大数据研究院统计显示,截止到8月14日时,2020年中全国已有1774家商业银行网点机构终止了营业。虽然也有建立一些新的银行网点,但总体数量,还是减少了500多家。并且根据相关部门数据显示,截止到今年8月14日时,我国商业银行的现存网点数量,约为20多万家。其中储蓄银行的营业网点数量最多,约为4万家左右。我们熟知的“六大行”,在今年中也关闭了不少家网点。事实上各大银行关闭网点,已经“早有行动”。数据显示,在2019年中,我国的“六大行”网点合计减少了836个左右

5000年后,人类文明可能会多厉害?科学家给出答案

我们都知道,人类文明出现的时间其实并不长,从最早的文明开始算起,顶多一万年的时间,但是地球的历史有足足46亿年,人类出现在地球上的时间很短暂,我们对地球和宇宙的了解也十分的有限。但是在最近几个世纪,人类文明的发展速度飞速,经过工业革命很能源革命后,人类的科学和技术有了长足的进步,甚至已经开始寻找“万物理论”,去解释宇宙中的一切和所有问题的答案,那么再给人类5000年,7020年的地球,会有多么强大呢?1964年,科学家卡尔达舍夫提出了一个概念,也被称为“卡尔达舍夫等级”,用来衡量宇宙中的文明等级,毕竟宇宙拥有138亿年的历史,人类数百年的发展对于浩瀚的宇宙来说有些微不足道。从宇宙中的行星数量来

倪光南:商务部可能会否决英伟达对ARM的并购

观察者网·大橘财经讯(文/一鸣 编辑/庄怡)9月27日,据新浪财经报道,在“第四届信息安全产业发展论坛”上,中国工程院院士倪光南在谈及英伟达对ARM的并购时表示,“我相信我们商务部可能会否了这个并购”。倪光南称,目前世界上主要有两大架构,一类是英特尔,一类是ARM。“ARM原来是英国公司,后来日本控股了,现在美国已经拥有了70%的控制权,正在启动并购,如果并购成功了,肯定是对我们非常不利的”。他接着表示:“所以我相信我们商务部可能会否了这个并购,是不是能够并购成呢,也不知道。总而言之,ARM将来我们也不能很舒服地用”。倪光南指出,中国无论是在传统领域,还是信息领域,都拥有最全的门类,但也有明显

临近发布,华为Mate40和iPhone12被爆料可能会涨价

随着智能手机行业的发展,如今的手机销售价格可以说是越来越贵了,国产机都飙升到了5-6k的价位段,虽然低端机还有很多,但是更高价格的旗舰机,采用的黑科技更多,也更加的吸引消费者一些。根据Counterpoint Research统计机构的最新数据,全球绝大部分手机市场的智能手机销售均价,今年二季度都有所上涨,其中,中国市场的手机涨幅最高,达到了13%。显然,全球智能手机销量下滑,对高端机的影响小了很多。通过数据表可以看到,苹果以34%的营业额占据第一,华为则以20%排名第二。两者目前力推的都是高端旗舰机型,并且马上发布的iPhone12和华为Mate40,采用的都是最新的5nm制程工艺的芯片,成

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