懒惰

有这样一个有趣的研究： 日本北海道大学的进化生物研究小组，曾对黑蚂蚁群进行追踪，观察它们的分工情况。 结果发现，大多数蚂蚁几乎不停歇，很勤快地寻找、搬运食物，而有少数蚂蚁，却整日在蚁群周围东张西望，无所事事。 于是，生物学家在少数蚂蚁的身上做了标记，并称之为“懒蚂蚁”。 当研究小组断绝掉蚁群的食物来

美媒称美国空军已无法应对中国：在中东打仗让他们变得懒惰，遭遇高科技敌人时可能要出大问题 【环球网军事报道】据俄罗斯卫星网5月18日报道称，美国《福布斯》杂志日前刊登了记者大卫·阿克斯的一则文章，称在中东地区冲突不断的条件下，美国空军在“舒适的（作战）环境”中使用战机，导致自身变得更加懒惰。基于这一

　　女人送给自己最好的礼物应该是马甲线或者蜜桃臀。否则即使你背着爱马仕或者穿着普拉达都遮挡不住那肥腻的身体，这是一件多么可怕的事情。　　为了让自己真的美起来，那就一定要坚决甩掉那肥腻的外壳。　　拒绝懒惰　　身体在不断的循环和代谢，作为他的主人，你怎么能如此的懒惰。每天要抓紧所有能运动的时间让自己动起来，去茶水间溜达溜达，靠着墙壁伸展一下，不忙的时候多做深呼吸练习。　　休息时间可以跑跑步，去健身房健健身，爬楼梯尽量不坐电梯。早起或者睡前做一些伸展运动。　　时刻提醒自己不能懒惰，要多运动，这样才不会变肥，变腻。　　不要贪嘴　　跟个孩子一样，碰见好吃的东西，根本就停不下来，身上的肥肉也就蹭蹭的涨。吃

　　想瘦身，想变美，又很懒惰。追求美好的事物是每个人的权利。所以懒惰的人想变瘦也是很正常的。下面介绍一些效果很好的又适合懒人使用的减肥方法。　　1.懒人的运动　　可以将家中的遥控器故意放的远一些，这样每调一次电视，就会起来走动一下。　　擦地的时候，下蹲或者起身，调整好姿势，双腿尽量的向下用力，上半身一直保持挺直。可以边擦地边伸展肌肉。　　在睡前做些简单的伸展运动。　　2.懒人的吃　　白米、白面等主食碳水化合物含量高，会使血糖值升高，脂肪被积蓄。所以最简单的减肥就是将粗粮米和糙米代替白米。　　粗粮中含有大量的食物纤维和矿物质，并且碳水化合物含量少很多，所以粗粮最适合减肥的时候吃。　　要多吃蔬菜、

　　放纵的吃了一个月就胖了好多，懒惰了一个月就胖了好多。那如果这一个月你不贪吃不懒惰，是不是就不会胖，控制的好还会瘦哦。　　其实减肥没有那么难，只要调整好自己的生活，就会轻松的瘦下来。　　减肥不能有压力　　不要惧怕减肥的难度，这样会给自己带来压力。压力会影响生物钟和内分泌，使得代谢变慢。也会因为压力导致食欲大增，造成暴饮暴食。　　简单的减肥　　减肥只要能够健康均衡的饮食，简单的控制饮食就可以达到减肥的效果。　　减肥期间最好戒掉零食和高糖高热量食品。但是为了避免过度的压抑食欲，可以适度的作为奖励的少食用一些甜食或者零食。　　要多喝水，尤其是餐前要喝些温水，这样可以帮助控制食用量，还可以帮助消化。

　　减肥是一项辛苦枯燥和长期的事情，这让很多减肥者退缩，成为了减肥懒惰者。于是，很多减肥者在想减肥与懒得减肥之间煎熬。下面给减肥懒惰者一些建议，可以让你们增加减肥的动力。　　10招送给减肥懒惰者　　1、找到一些你喜爱的运动。　　2、和你的好朋友一起运动。　　3、在早晨做完这一运动。　　4、设定一个训练目标。　　5、给自己一些奖励。　　6、找一位高薪的热门教练。　　7、如果你不能做一个小时，那么就做10分钟。　　8、你可以多多散步。　　9、制作进度表。　　10、锻炼你自己，而不是别人。　　好的，稍等一分钟。相信第10点，“为你自己做，”才是真正吸引我们的。对于女性来说，把我们自己放在第一位，这是

　　专家介绍：张怡筠 美国佐治亚理工学院心理学博士、着名心理学家、情商研究专家　　有一次，我在演讲会场碰到 …