一周快速减肥法！七天后就能看见变瘦的自己
进入五月以后，大家就像约好了一样，都开始紧锣密鼓的进行着减肥瘦身。所有人都想在接下来露肉的夏季，展现出自己最优美的身材。下面就来一周疯狂的甩脂减肥吧！七天后就能看见变瘦的自己。 减肥前言 一周疯狂减脂包含轻微断食和大量运动，如遇身体不适，一定暂停减肥。 减肥期间拒绝吃零食、甜点，冰饮等高热量食物。 减肥期间要保证有充足的水分补给。并且只能喝白水和茶水，不能喝任何形式的饮料。 运动可以根据自身情况进行调整，但是不能过多的减少运动量。 减肥食物可以进行同品类的调整，但是不能随意增加饮食量。 如果因为控制饮食出现饥饿，一定不能忍耐，可以喝温水或者吃低糖的水果和蔬菜增添饱腹感。 减
