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开心果

虎年大家就要开开心心的,全家多吃3种开心果,寓意幸福快乐

新的一年时间过得可真快,稍不注意就已经到了一月中旬了。新的一周周末已经到来了,有些学校的孩子们都已经开始放寒假回家了。春节除夕夜的脚步也越来越近了,相信大家都很开心,期待全家团圆的时刻。大寒节气即将到来了,大家一定不能掉以轻心,最近几天就开始降温了,今天早上气温零下12度,孩子们都不敢出门玩耍,大家

减重简单保持难?教你如何减肥不反弹

  每天与减肥有关的产品和信息层出不穷,但是现实生活中却少有既能减肥又能维持健康的方法。如何保持体重是减肥成败的关键。那么,怎样才能有效保持体重呢?  1.一定要吃早饭  每天都按照健康的食谱进食,按时吃早餐。研究团队称,虽然很多人都表示自己坚持吃早饭,但早餐食品应该是未加工的食物。与在餐馆吃相比,自己做着吃对健康更有益。  2.每天运动  每天摄取的热量通过运动消耗掉才能预防肥胖。如果因为忙不能每天都运动的话,隔一天运动一次也能维持体重。运动时肌肉中的乳酸等会使人感到疲劳,隔一天运动的话效果更好,更容易坚持下去。  3.零食以坚果类为主  吃饭前后感到饿的话吃一些坚果类或水果等零食,能防止暴

开心果是怎么做的呢 吃开心果有什么益处吗

大家在生活中应该都听说过或者吃过开心果吧,但是你了解开心果吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟开心果是怎么做的呢,以及吃开心果有什么益处吗?跟着小编我们一起来学习吧。开心果是怎么做的呢1、除杂筛选除掉去壳过程中残留的杂物,选种皮淡黄,种仁白色,外形饱满,大小均匀,质地致密的扁核仁加工。2、脱色将果仁浸人为原料重2倍的4%的柠檬酸脱色液中4~5分钟,或0.5%一1.0%的亚硫酸氢钠脱色液中25~30分钟。3、漂洗脱色后,立即用清水冲洗2~3遍后,再用清水浸泡5~10分钟,至原料表面试纸测试呈中性为止。4、浸香按水重的百分比,称取下列配方中的各种香料,放入水中浸煮1小时,过滤即得香味液。再将

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