驼背

羊城晚报记者 陈辉 通讯员 何旭鹏 “别驼背！”“站直了！”“挺起腰！”家有驼背的孩子，当爸妈的总是不断提醒，口水都说干了，效果也不好。与其这样，不如趁着暑期学业不重，让孩子通过训练来矫正不良姿态。 中山大学附属第一医院东院康复医学科副主任治疗师韩秀兰介绍，孩子出现驼背与日常生活中的不良习惯有密切关

日常生活中，很多孩子因为趴着睡觉、长期伏案写作业等，容易出现含胸弓背的不良姿态。一些上班族因为长时间久坐，中老年人因为衰老等，也会出现弯腰驼背的情况。 驼背不只会影响身姿、形象，还会给身体健康带来严重影响。比如驼背时，后背蜷缩，导致腹肌松弛，更易聚集脂肪，长出小肚子。此外，因驼背造成胸廓畸形、肺活量

有时候会觉得呼吸不畅？胸口憋闷？别急，先看看自己是不是有含胸驼背的情况，很有可能是因为体态不佳，缺少运动导致的，这提示我们该锻炼啦！ 【本期指导专家】 娄志堃  国家体育总局运动医学研究所 骨关节康复科  主任医师 前后开弓放箭 【动作要领】 1、左手水平前伸，右侧手臂向后，右手上背部肌群用力收紧

气质决定一个人的魅力，而体态决定一个人的气质，不良的体态不仅会影响我们的外貌气质，对我们的健康影响也是很大的。原本出现在大爷大妈身上的含胸驼背现象，如今在越来越多的年轻人身上“上演”。这究竟是怎么回事？又该怎样纠正这种体态呢？一起来学习一下吧。 含胸驼背的体态是怎样形成的呢？ 人体日常的站姿、坐姿不

您平时在站直的状态下，驼背的情况是不是比别人要严重？这样的体态不仅不美观，严重的还可能影响心肺功能。 今天带您增强背肌力量，改善含胸驼背的体态。 【本期指导专家】 娄志堃  国家体育总局运动医学研究所 骨关节康复科  主任医师 靠墙招财猫 首先靠墙站立，双脚并拢，脚后跟、腿肚子、臀部、后背、后脑勺五

您平时在站直的状态下，驼背的情况是不是比别人要严重？这样的体态不仅不美观，严重的还可能影响心肺功能。 今天带您增强背肌力量，改善含胸驼背的体态。 【本期指导专家】 娄志堃 国家体育总局运动医学研究所 骨关节康复科主任医师 靠墙招财猫 首先靠墙站立，双脚并拢，脚后跟、腿肚子、臀部、后背、后脑勺五点靠墙

热搜来啦 您有没有发现 当我们含着胸驼着背的时候 肩部就很容易紧张 有时候动一下肩还会有奇怪的响声？ 这就说明不良的体态 已经影响到肩部健康了 有什么办法可以缓解呢？ ↓↓↓ 【网友留言】 【本期指导专家】 娄志堃  国家体育总局运动医学研究所 骨关节康复科  主任医师 动作一：肩部拉伸 【动作

【名医面对面】蒋晖主任医师：驼背、背痛的原因——骨质疏松是关键（今天下午四点视频直播） 10月20日是世界骨质疏松日。FM93.6广东广播电视台南方生活广播品牌节目《名医面对面》，10月18日（周二）下午四点，专访：南方医科大学南方医院骨科蒋晖主任医师，讲解：驼背、背痛、背后的原因——骨质疏松是关

【名医面对面】蒋晖主任医师：驼背、背痛、背后的原因——骨质疏松是关键。今天下午四点看视频直播！ 10月20日是世界骨质疏松日。FM93.6广东广播电视台南方生活广播品牌节目《名医面对面》，10月18日（周二）下午四点，专访：南方医科大学南方医院骨科蒋晖主任医师，讲解：驼背、背痛、背后的原因——骨质

十几二十年前，观众看剧很少注意演员的台词和仪态问题，因为他们说台词吐字清晰，不看字幕也听得一清二楚。 仪态方面更是站得正，立得直，走起路来肩膀不瞎晃悠，演大侠能演出风流倜傥和潇洒恣意，比如颜值和身姿都绝佳的焦恩俊饰演的李寻欢、二郎神等； 演个王子皇孙，一走出来就有天潢贵胄的气魄，比如《龙游天下》里

最近的热播剧里，《叛逆者》可以说是真的风光，点播破亿、评分不俗，可谓相当长脸了。打开了这部剧的观众自然就陷进去了，剧风光，主角当然也备受关注。 6月21日朱一龙现身了《叛逆者》的现场发布会，一同跟着站台的还有剧中的其他主演和主创成员们，而朱一龙的状态，还是有点让人诧异的。 都说寸头是检验帅哥的标

最近的热播剧里，《叛逆者》可以说是真的风光，点播破亿、评分不俗，可谓相当长脸了。打开了这部剧的观众自然就陷进去了，剧风光，主角当然也备受关注。 6月21日朱一龙现身了《叛逆者》的现场发布会，一同跟着站台的还有剧中的其他主演和主创成员们，而朱一龙的状态，还是有点让人诧异的。 都说寸头是检验帅哥的标

拥有“国民老公”之称的朱一龙，相信大家对他都不陌生吧？他是中国内地影视男演员，同时也是歌手，自从2009年出演首部电影《再生缘》后，就开始接触娱乐圈，入圈至今已有10余年。 朱一龙出道多年，拥有诸多影视作品，不论是《芈月传》还是《新版城浪子》等，都是很不错的影视作品；2018年凭借《镇魂》在圈里获得

7月7日，邓文迪被拍到现身在某小镇的一个度假庄园，她此次公开露面是因为受邀参加亿万富豪的聚会活动。 参加这次活动是邓文迪一年多以来的罕见公开露面，当天她穿着一件白色泡泡袖上衣，下半身则配了一条牛仔裤。看得出来邓文迪的身材保持得不错，52岁了身材丝毫没有走样，但是邓文迪走路时有点驼背，气场不足。并且她

【#经常驼背脸会变大#，是谁偷偷把背挺直了？[嘘]】据人民网，日本整形医师吉田圭吾表示，脸部的肌肉与后脑勺、颈部、后背的肌肉都是相连的。若坐着时常驼背，脸部肌肉也会随之松弛，还会使代谢下降，脂肪堆积，长出双下巴。#科普氪# | 四个方法把背挺起来1、顶头贴墙站动作:两脚跟靠拢并齐，两腿夹紧膝盖稍用力

　　有一部分人明明很瘦，但是外观感觉却很臃肿。也就是平常大家常说的显胖身材。什么原因导致的身材显胖？应该如何改变呢？　　1.局部肥胖　　当身体出现局部肥胖时，无论其他部位有多瘦，也会有臃肿肥胖的外观感觉。尤其是腹部肥胖、臀部及腿部肥胖，将影响身材的整体美感。　　如果出现严重的局部肥胖，一定要多做一些针对性的运动，加速局部的脂肪燃烧。　　2.驼背　　驼背的姿势会使胸部下垂，脸部下垂，腹部臃肿肥胖，严重影响身材的曲线美。驼背不仅显胖也会显得整个人没有生机，老态严重。　　日常生活中要调整好站姿和坐姿，避免驼背的出现。工作一段时间就要起身去做一些简单的运动和伸展。这样的习惯不仅可以避免驼背还能促进全身

　　很多无意识的动作就是导致身材走样的原因。多关注自己的生活，改掉恶习，就能拥有完美的身材。　　1.长时间看手机　　低头看手机很容易导致驼背、双下巴和脸部下垂。　　长时间看收紧不仅会导致外观上老态，还会造成上半身肥胖和胸部下垂等。　　每天要减少看手机的时间，还要保证每看20分钟就休息一会或者运动一会。　　2.跷二郎腿　　翘腿会造成盆骨歪斜，腿部浮肿等。　　翘腿不仅影响下半身的外形美观，还会影响全身的血液循环和新陈代谢。造成下半身浮肿和肥胖等。　　坐着时要保持下半身放松，并且每坐一段时间就要进行短时间的站立或者散步。　　3.坐姿　　正确的坐姿是伸直后背，轻轻的靠在椅背上。这样的坐姿既不会给后背造

　　是不是随着减肥大军在节食或者跑步啊？其实有一个超级简单的瘦身方法，既不用饿肚子也不用累成狗的运动，那就是调整姿势瘦身法。　　因为工作的时间或者生活的习惯，每个人的姿态都各不相同。但是导致肥胖的姿势却是一致的，及时纠正后就能达到瘦身的效果。　　1.驼背　　驼背会影响上半身的血液循环和新陈代谢，还会导致肩胛酸痛、胸部下垂和腹部肥胖等。　　改正驼背不仅可以马上变瘦还有丰胸和健康身体的效果。　　注意每天的站姿或者坐姿，避免驼背的发生。另外每天可以进行简单的伸展或者靠墙站立，对纠正驼背都非常有帮助。　　2.低头　　随着只能手机的出现，越来越多的人变成了低头族，每天不断的看着手机。低头的习惯最容易导致

　　现代人很多都有驼背、肩膀向前屈成圆肩、双肩朝内侧弯的偏屈肩等症状。应该也有人视这种情况为正常的吧？ 如果习惯了这种姿式的话，不只是酸痛疲劳感很难以消除，也是造成背影看起来又圆又胖的原因。　　只因为姿势不佳而让人觉得看起来很胖……这应该很令人困扰吧！　所以这次本篇就要来详细介绍偏屈肩到底是怎么一回事。　　到底什么是偏屈肩呢？　　通常，肩胛骨的位置是向上方左图一样，位在和肋骨呈30度角的位置。但是根据坐在办公桌前的姿势，这个角度最多可以移动到70度左右。　　如果一直维持在这个状态的话，就会习惯成自然，变成平时也是这样向前方内屈的样子。然後因为肩胛骨并非处於正常位置，进而造成平衡失调、血液流通不