调理

现在国内经济的高速发展，现在工作压力增大，据研究报告国内每10对夫妻中，就有1对不孕或难孕，许多罹患不孕症的夫妻四处求诊，不放过一丝希望，应该吃什么帮助怀孕呢？中医师张炯宏说，利用传统中药「对症下药」、「分段用药」，夫妻一起调理体质，也能一圆生儿育女的梦想。

气血虚亏最好通过食疗药膳的方式进行调理，萝卜炖牛肉具有调理气血的作用，能有效改善气血虚亏的问题，萝卜和牛肉具有补气补血的功效，能够增强女性身体素质，并且具有滋补身体的功效，女性应该要多吃补气血的食物，红枣具有补气血的作用，能够有效改善气血虚会的问题，女人气血虚亏如何调理？1、萝卜炖牛肉材料：白萝卜、瘦牛肉、各种调味品做法：将准备好的萝卜和牛肉洗干净之后切成块状，然后放到开水中焯一遍，之后沥干水分;在油锅中加入各种调味品，随后一起和牛肉炖煮;牛肉煮烂之后放入萝卜，烂熟之后直接就可以取出食用。功效：萝卜和牛肉都是很好的补气、补血食材，并且由于这道食谱口感非常好，很适合女生食用。2、清炖排骨材料：猪

　　我们的生活中有越来越多的人都有胃寒的现象，大家的饮食都非常的不健康导致胃寒，胃寒会影响我们的饿身体健康，大家一定要重视起来，下面我们一起来看看帮助调理胃寒的食物吧！　　胃寒的症状　　胃痛　　胃寒严重的时候会出现胃痛的症状。特别是在炎热的夏天，当你进食冷品或冷饮时是否会感觉疼痛而且疼痛伴有寒凉感，而暖和胃部后，症状会减轻。这就是胃寒引起的胃痛。　　呕吐　　由于食管、胃或肠道呈逆蠕动并伴有腹肌强力痉挛和收缩，迫使食道和胃内内容物从口和鼻涌出。通过呕吐，将胃和部分小肠内容物经食道反应流出口腔，而将食入胃内的有害物质排出。　　腹痛　　腹痛是指胃脘以下，耻骨毛际以上部位发生疼痛，常为阵发性并伴有恶心

便秘是生活中的常见疾病，很多人认为便秘不是什么病但排便困难、憋胀难受又严重影响着生活质量，不良生活习惯是导致便秘的原因之一，可见便秘的危害是非常大的，我们只有调理生活方式才有助于改善便秘。