养胃

很多叔叔阿姨发现进入春季后 入睡很困难，醒的还早 营养专家李缨告诉我们 这是由于天气变暖，新陈代谢旺盛 神经系统活跃导致的失眠 需要一种营养物质——色氨酸来镇静安神 在常见食材中小米中富含这种营养物质 大厨韩亚征用它做了一道美味——米香煎饼 韩亚征 中国烹饪大师 食材 小米 鸡蛋 烹饪步骤1 煸炒

这种菜，不懂吃根就太可惜了，健脾养胃，裹上鸡蛋一炸特好吃！最近立冬之后，天气是越来越冷了，在北方地区，只要天气一冷，地里的菜就不多了，去地里溜达一圈，发现只剩下萝卜、白菜和香菜了。你还别说，这天气一冷，这香菜反而越长越精神了，几天不见都长成一大片了。 说到这香菜，可真是个好东西，尤其是在北方地区，

很多年轻人早餐不爱吃饭，这样长期下去对胃是一种很大的伤害，早餐一定要吃并且还要有营养。今天就来分享一道西红柿鸡蛋面片汤，做法简单又营养而且非常的养胃。记得每次当我胃不舒服的时候母亲都会给我做一碗西红柿鸡蛋面片汤，面片很柔软吃在肚子里仿佛在佛摸着受伤的胃，配上一口浓郁鲜美的西红柿汁顿时会非常的暖心暖胃

家有孩子注意：春季7种食物要多吃，补钙又养胃，尤其处于长个期 春天是万物生长的黄金期，也是孩子生长发育的关键时期，这个时候多给孩子吃高钙食物，促进骨骼发育，为全年垒好基础，今天分享7款营养早餐，常吃补钙补锌，助生长又养胃 在民间流传着“黄豆消除邪恶，防治百病”的美谈，它不仅含有很高的植物蛋白，还能

话说坚果种类众多，但要问哪种既美味又养人，性价比还高，那非花生莫属。 话不多说，今天咱就聊聊花生吧~ 花生既是“长寿果”，又是“血管清道夫” 中医认为，花生味甘性平，可润肺、补脾养胃、补中益气，有“长寿果”的美誉。 而从营养学的角度来看，花生营养相当丰富，比如： 花生的蛋白质含量比鸡蛋还高。每100

很多小朋友都特别喜欢吃零食，我家孩子也不例外，就是一个小吃货，看到喜欢的零食，总想吃到饱。不过外面卖的零食给她吃我可不放心，于是自己学着给她做，现在她想吃什么不会闹着去买了，而是让我做。有些妈妈总是觉得自己做美食肯定特别麻烦，所以连试都不愿试。其实有很多美味小吃的做法都特别简单呢。今天格子就来给大家

现在人生活节奏快，饮食不规律，导致很多人的胃不好，吃吃多了或者吃生冷刺激的食物就会导致胃疼，那么胃不好的人适合吃什么什么食物养胃呢？胃痛吃什么好？下面小编一些养胃的食物给大家，一起来看看吧，看看有没有你喜欢吃的食物啦

　　胃病往往是由于长期的饮食不当引起的，想要治好胃病不是一朝一夕的事情，胃病需要长期的调理，而食疗治胃病是个很不错的方法。那么问题来了，胃病吃什么食物好呢？接下来为大家介绍几种保胃养胃的食物，供大家参考。　　胃病吃什么食物好？　　1、红薯　　红薯能够补脾益气，正气养胃，化食去积，很多人都知道吃完红薯会放屁，其实这正是胃肠蠕动的效果。　　2、桂圆　　俗话说：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。　　3、汤水　　比较养胃的除了各种粥类外，还有汤汤水水，汤不能是肉汤，而是各种蔬菜汤，比如菠菜汤，鸡蛋汤等等。　　4、红薯　　红薯有养胃、暖胃

　　胃炎是一种消化系统疾病，是一种典型的心身疾病，胃炎的发病和患者的生活有着很大的关联，精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化。可想而知胃炎患者要养胃的话，需从饮食下手。那么患胃炎吃什么养胃呢？胃炎患者饮食禁忌有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。　　患胃炎吃什么养胃？　　1、牛奶　　对于患有胃炎的人群来说，胃痛几乎是家常便饭，这个时候要注意，可以适当的多喝牛奶。　　牛奶不仅仅具有养胃的功效，同时还能缓解胃痛，这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，它能够中和胃酸而使胃痛缓解。但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者，专家建议最好不要喝

有胃病的人都知道，一旦胃病发作起来特别难受，而且很多东西也不能乱吃，那么吃芭蕉对胃有好处吗，有胃病的人吃什么能养胃呢。吃芭蕉对胃有好处吗吃香蕉对胃有好处。香蕉含有果胶，所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道，让其加快蠕动。如果你经常便秘的话，可以吃香蕉，具有丰富的钾元素的补充，而且也可以排毒，对于养胃有一定的好处。有胃病的人吃什么能养胃1、小米粥小米粥有暖胃和安神的作用,在早上喝上一碗小米粥,再搭配一点馒头,对于缓解胃痛来说有一定的好处，而且也可以有养胃安神的作用，适合调理肠胃。2、 桂花茶桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮