气色

每逢春季，不知道各位在赏春享春的同时，是否也会受到春气的侵扰呢？而之所以会出现春气侵扰的问题。 主要是因为春季性主疏泄，而如果我们的身体在冬季时过分补益的话，就会使身体很难把往昔那些吃进去的淤毒给排泄出来。 另外每次春来，我们身体中原先受冬季敛藏的生理惯性，也难免会和春季的敛藏之性“撞个满怀”，所

每次夏天到，那些睡眠质量变差、身体上火、皮肤湿疹等问题就会如雨后的春笋那样冒出来。 那么如何改善这些问题呢？其实老祖宗们早就为我们指出了方向——养肝。唯有我们身体里的这副肝脏，才能帮我们排解掉身体中的那些大部分淤毒，但具体如何养呢？还得慢慢看下文给您娓娓道来。 养肝之前得先清肝 养肝之前，一定得先

作者：徐徐美食记 夏天，这菜很适合女人，一斤5元，补钙补铁气色好，还可以减肥。5月的早市，更热闹也更多选择，随着天气渐渐热起来，一些瓜果蔬菜也开始冒泡了。这几天比较闷热，大家都会选择比较清爽的蔬菜，其中叶子菜是最抢手的，尤其是苋菜，还没有大出，一斤要5元，但还是有很多人抢着买。苋菜超市里一年四季都有

夏天气温越来越高，人的胃口也变得越来越差，也浑身提不起劲来。要想改变这种糟糕的状态，除了坚持锻炼身体，日常的合理饮食很重要。新鲜的水果蔬菜要常吃，太油腻的食物少吃，生冷的食物，夏天吃起来虽然舒服，但是切忌多食。夏天饮食还是以热食和清淡食物为主，注意营养搭配。 今天分享一道豆腐烧木耳，好吃好做，营养

女人过了35岁后，会进入加速衰老的阶段，想要拥有美丽，不能只懂得涂抹化妆品，还要从饮食上多下功夫。建议女人：35岁后，饮食多注意，多吃这5种食物，越吃越有精神，皮肤好气色佳！ 女人饮食有讲究，别乱吃，常吃有补血补铁、清肠、美容养颜、补水、抗衰老作用的食物，对身体十分有益，会变得更加美丽。 下面五种

女人千万不要错过它，滋补养颜，气色红润，都不用去做保养了！春天，天气干燥，很多人都会觉得皮肤干干的，容易起皮。在这个时候炖上一盅牛奶炖花胶，简直太棒了！花胶，即鱼胶，在我国部分地区又被称为鱼鳔和鱼肚，均是鱼的鱼鳔干制品，之所以又被称为花胶、鱼胶，则是因为其富含了人体补充、合成蛋白质的原料——胶原蛋白

随着年龄的增长，我们身体内的新陈代谢能力，会呈现出逐年下降的趋势。可能年轻的时候不觉得，到了一定年龄才会发现自己已经不再年轻了。 正所谓，衰老无处不在，而我们也渐渐发现，自己的手脚开始变得冰冷，血液循环能力也不再像年轻时那样，血气方刚的日子也已一去不复返了。那么，有没有什么办法，可以改善身体的新陈代