褐色

　　英国的网红戒掉可乐瘦了100斤，微博里的妹子戒掉甜食瘦了30多斤。但是自己每天吃的比猫少，动的比牛累，一斤也没瘦，为什么？事实上，可能你患有顽固性肥胖。　　那么到底有没有什么方法可以击退顽固性的肥胖呢？　　1.消除便秘　　长时间减肥不成功的人群多半存在便秘的情况。消化不好，长时间的便秘会影响代谢，也会造成毒素等的堆积。　　当身体代谢缓慢，燃脂的效果就会很差，即使不吃发胖的食物，依然持续肥胖。　　多吃一些助消化的时候，或者喝一些促进肠胃活动的茶品酸奶等。解除便秘也就能轻松缓解顽固性肥胖。　　2.刺激褐色脂肪细胞　　人体内的白色脂肪细胞会堆积脂肪，造成肥胖。而褐色脂肪细胞可以帮助燃烧脂肪，有瘦

　　世界上就是有那麽不公平的事情，有些人一点甜食也不敢吃，就怕变胖。而有些人不论怎麽大吃大喝，却依然维持纤瘦的体型!?　　为什麽这些人都不会胖呢？难道我就是那种易胖体质吗？　　我也好想要变成吃不胖体质啊！　　不容易变胖的秘密：褐色脂肪细胞　　这种褐色细胞是属於活发性细胞，能够维持体内温度，增强体内的新陈代谢，让热量较快速的消化。　　那些吃不胖的人们，体内有较多这样的细胞。　　相反的，被称为「储存脂肪的仓库」的白色脂肪细胞，就是造成变胖的元凶！　　据说神秘的褐色脂肪细胞，就在图中红色部位。　　要怎麽样增强体内的褐色脂肪细胞呢？　　（1）温冷水交互刺激肩胛骨　　因为褐色脂肪细胞是维持体温的一大重要