2020-11-07 04:05:41 来源：人民日报各国展商竞相推出优质产品——趟趟有收获 年年都要来进博会开展第二天，展商热情高涨，展品琳琅满目，展馆热闹非凡。世界500强及行业龙头企业参展“回头率”超过70%，更有近百家参展商已连续签约未来三届进博会。让我们跟随记者，感受本届进博会强劲“带货”效应与现场火热气氛。——编 者 图片说明：图①：11月5日，三菱电机展台工作人员演示操作新一代协作机器人MELFA。人民日报记者 赵 成摄 图②：11月5日，食品及农产品展区，工作人员在费列罗展台制作巧克力甜品。新华社记者 方 喆摄 图③：11月6日，技术装备展区，观众体验ABB展台的电动方程式赛车
因为生活的压力或者烦恼，睡眠的质量变得越来越差。就连身体的健康状况也是每况愈下。睡的不好，身体开始浮肿发胖。 高质量的睡眠会帮助身体排毒，防止身体因为毒素的积蓄而发胖或者浮肿。 高质量睡眠期间会分泌大量成长激素，帮助燃烧脂肪，提高代谢的速度。 睡眠期间还会分泌大量瘦素，可以抑制第二天的食欲，防止食用过量。 如果睡眠不好会分泌出增加食欲的激素，还会影响第二天的精神状态，降低工作效率等，也会使第二天的代谢变差，生物钟混乱等。 所以想要健康的瘦下去，一定要保证充足高质量的睡眠。 介绍一些可以缓解失眠的方法 1.睡前游戏 睡前玩些棋类或者拼图的游戏等，可以使大脑专注于游戏中，忘掉生
每天晚上，当我们抛去工作上的烦恼，卸掉一身的疲惫，回到家后，都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实，有些看似平常的习惯，却可能让我们更加疲劳。下面几件事晚上9点以后最好不要再做了。 别玩手机。很多人会利用晚上的时间躺在床上玩手机游戏、看新闻，或者和朋友煲个电话粥，这不仅不能令人放松，反而会导致更加疲惫。美国《预防》杂志刊登的一项最新研究显示，晚上9点后只要人们使用20分钟智能手机，就会明显提高疲劳水平，甚至会影响第二天工作中注意力的集中程度。因此，每天晚上9点后最好关掉手机，或者让手机远离卧室。 别看刺激的影视节目。晚上11点～早上6点是黄金睡眠时间，为了保证优质睡眠，最好在1
“完了完了！我在大胖子的路上已经回不了头了！”现在就灰心沮丧那真真是为时过早了。“减肥时我又吃撑了……拜托各路菩萨让时光倒流吧！”其实不用辛苦拜托各路菩萨，下面教你4招轻松除掉多余赘肉。 停食18小时 食物被身体完全消化吸收需要18小时，这就是关键。举个栗子，如果你是在昨天晚上7点吃的饭，那直到第二天下午的1点都不应进食。这样吃撑后的胃才能得到释放。如果实在忍受不了，喝一些野菜汁也没有关系，只要不吃固体食物就行。 步行一站路 轻轻松松就可以完成的燃脂运动。但也不需要做太过激烈的运动。提前一站下车，散散步吧!请记住，走20分钟以上才有燃脂的作用哦。 多食植物纤维 吃撑后的第二天是
