痛经

一般女性在经期，除了有的时候会出现情绪低落，比较反常的状态以外，很多女性也属于天生痛经人群，自然也就受到了痛经的困扰。当然，这一种痛经也分为是原发性的经痛和病理性的经痛这两种特殊的现象。

在来月经的时候，其实一定要注意自己的饮食习惯，因为有些饮食习惯肯定会加重自己的一些痛经的一个现象发生得那么现在为大家来介绍一下，女性如果是在来月经的时候，到底可不可以喝豆浆的，喝豆浆会给我们的身体造成一些什么样的好处，都能为大家了解。豆浆中含有丰富植物蛋白，它能与动物蛋白相互补充，增加了营养价值，此外它还含有磷脂、B族维生素和无机盐，具有很高的营养价值。女性在经期可以喝豆浆，喝豆浆还有以下好处：中医认为，豆浆有补虚润燥，清肺化痰之功，女性喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳，夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴，冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。豆浆中的不饱和脂肪酸能防止脂肪堆积在人体内，抑制脂肪

对于宫寒的人来说，来大姨妈时就会有痛经，宫寒对怀孕也有点影响，那么红糖姜水有暖宫作用吗，红糖姜水怎么喝暖宫呢，来看看吧。红糖姜水有暖宫作用吗有暖宫作用。红糖中含有麦角新碱，能促进子宫收缩，帮助淤血排出，具有暖宫之效，而生姜补中散寒，可缓解痛经，两者煮汤汁，温经活血，补气养虚，适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色暗者。红糖姜水怎么喝暖宫红糖姜水在月经前1周喝比较好，每天午饭后1小时饮用1杯，可以保证红糖姜水中营养物质的吸收，不会造成营养浪费，提前一周喝，温暖子宫，可避免月经来潮后的痛经，量少等现象。当然，若是月经期间腹痛不止，可以少量饮用红糖姜水缓解痛经。红糖姜水对宫寒有用吗可以缓解，但是不能根治。