如何防止咖啡导致的胃部不适？
如果你发现咖啡会让你的胃不舒服，有几种方法可以减轻它的影响，这样你就可以享受你的咖啡了。首先，一小口一小口地慢慢喝咖啡可能会让你的胃更舒服。同时，尽量避免空腹喝咖啡。咖啡被认为是酸性的，所以和食物一起喝咖啡可以缓解消化。以下是减少咖啡酸度的其他几种方法:选择较深的烘焙。一项研究发现，烘焙时间较长、温度较高的咖啡豆酸性较弱，这意味着烘焙时间较长的咖啡豆酸性较弱。尝试cold-brewed咖啡。研究表明,cold-brewed咖啡酸性比热咖啡弱。选择更大的咖啡渣。一项研究发现，在冲泡过程中，咖啡渣越少，提取的酸就越多。这意味着用更大的咖啡渣制成的咖啡的酸性可能会更低。此外，如果你喜欢喝一杯加牛奶的
