地中海

IT之家 10 月 9 日消息，据江南造船公众号发文表示，全球最大 24000TEU 级超大型集装箱船“MSC CHINA”（“地中海・中国”）号，提前一个月在中船长兴造船基地完工交付，该船计划于 10 月 13 日开启首航，目的港为荷兰鹿特丹。▲ 图源 江南船厂公众号据悉，这是继 9 月 11

来自澳大利亚维多利亚的一位妈妈给儿子剪了个酷似《辛普森一家》里伯恩斯先生（Mr Burns）的“地中海”发型，分享到网络上后让大家爆笑不已。12岁的纳撒尼尔·格伦南（Nathaniel Glennen）受到《蓝精灵》中邪恶巫师格格巫（Gargamel）的启发，想要剪一个发型，于是就找妈妈乔安娜·克拉

一句“民以食为天”揭示了饮食在我国文化中的地位。而这句话放在意大利恐怕也丝毫不违和。 意大利和中国的饮食文化都历史悠久而丰富多样。即使被快餐化到只剩其百分之一的精华——意面、披萨和炒面炒饭——也仍然能风靡全球。更何况两国的传统饮食不仅美味，而且都自带健康的美誉：地中海饮食已经成为全球时髦人士健康餐桌

下面和大家谈谈地中海饮食，随着年纪增长，我们的脑部结构也会逐渐退化，罹患中风、失智症、阿兹海默症的风险也随之提升。日常饮食中，吃什么有差吗？可以降低罹病风险吗？最新研究证明，地中海饮食可以让你的大脑年轻五岁！

对心脏有益的东西对大脑有益。因此，地中海饮食是一个良好的开端。你所吃的饮食类型与你的大脑健康有很大关系，这一事实在医学文献中不断出现，2015年也不例外。特别是地中海饮食，已经被证明对延缓阿尔茨海默氏病长达5年有非常积极的作用。一项对674名无痴呆的老年患者(平均年龄80.1岁)的临床研究发表在《神经病学》杂志上。它研究了坚持地中海饮食是否会影响脑萎缩程度的问题，而脑萎缩程度又与阿尔茨海默病的发病相关。这些发现很有趣:高度坚持地中海饮食导致了更高的总脑体积、总灰质体积和总白质体积，这是通过高分辨率结构性磁共振扫描测量的。较低的肉类摄入量导致较高的大脑体积，而更多的鱼类摄入量导致大脑平均皮质厚度

地中海饮食是全球知名能够抗发炎、抗氧化的饮食类型，我们将西方饮食中餐化，让你餐餐抗发炎。英文俗谚说You are what you eat，你怎么吃、吃什么，决定你健康与否。地中海饮食是全球知名的健康饮食类型，它采用大量蔬果、全麦、坚果和富含Omega-3脂肪酸的鱼类及油脂，研究证明Omega-3脂肪酸有抗发炎的作用，许多蔬果中的植化素和维生素也有抗氧化效果，能够预防心血管疾病、失智症和忧郁症等疾病。1.富含Omega-3脂肪酸的好油、鱼、坚果Omega-3和Omega-6都是人体必需脂肪酸，分别具有抗发炎、促发炎的作用，以适当比例存在才不会让身体发炎，但现代人饮食习惯所摄取的以Omega-6