中风

千万不要以为脑中风只有冬天才会发生，进而疏于防范；其实，夏天不只容易中暑，也有很多人会中风。神经内科医师即指出，每年夏天，都有人因为脱水导致中风的病例；最近天气已逐渐炎热，就有人因为长时间在户外工作，忘了补充水份，以致出现脱水情况，并进而导致中风，不得不慎！

据研究，柑橘类降低中风风险的效果甚至超越了苹果。由于柑橘类水果(柳橙、橘子、柚子、柠檬等)对血流量有正面影响，所以对气血不顺，手脚长期冰冷的女性也有帮助喔！

每天吃多少盐健康？过量的钠、氯化物或盐会使血压升高，进而和心血管疾病、中风、关节炎和胃癌等病症，产生重要联结，吃得太咸会让人体持续对水份产生渴求，所以水肿或频尿的毛病也就接二连三的出现。