体态

生活中，不少人是“溜肩膀”。天津市专业健身教练王爱斌支招，经常锻炼几个动作，能有助于改善体态。 溜肩指人体肩部与颈部的角度较大。主要原因有肩部的锁骨和肩胛骨周围附着的各种肌肉群不发达、无力，使锁骨和肩胛骨远端下垂。长时间的伏案工作，让上斜方肌非常紧张，时间久了，溜肩会越来越严重。溜肩一般伴随的体态是

您平时在站直的状态下，驼背的情况是不是比别人要严重？这样的体态不仅不美观，严重的还可能影响心肺功能。 今天带您增强背肌力量，改善含胸驼背的体态。 【本期指导专家】 娄志堃  国家体育总局运动医学研究所 骨关节康复科  主任医师 靠墙招财猫 首先靠墙站立，双脚并拢，脚后跟、腿肚子、臀部、后背、后脑勺五

您平时在站直的状态下，驼背的情况是不是比别人要严重？这样的体态不仅不美观，严重的还可能影响心肺功能。 今天带您增强背肌力量，改善含胸驼背的体态。 【本期指导专家】 娄志堃 国家体育总局运动医学研究所 骨关节康复科主任医师 靠墙招财猫 首先靠墙站立，双脚并拢，脚后跟、腿肚子、臀部、后背、后脑勺五点靠墙

别再让糟糕的体态毁了你的高颜值啦！在这个网络发达的年代，会穿衣打扮，会化妆健身的小姐姐多得是。小裙子一穿上，妆一化，谁都能是美少女一枚，但真正决胜的关键是体态~ 内在修养是隐形的气场，而体态才是外在看得到的气质。要逐渐显出高级的气质，就先一起来修炼出优雅的体态吧！ 体态比颜值更重要，实际对比太扎心

每个夏天都是一个秀身材的季节，为了在夏天到来之时身材更好一些，我们的减脂行为基本上都会从春天开始就进行了，当然，我们并不是为了让身材变得有多好（在可能的情况下越好越好），但至少也不要太难看，所以，为了实现这个目的，除了减脂以外，进行一些针对性的塑形训练也是非常有必要的。 那么，从塑形的角度来看，除

人过30，身体开始步入衰老状态，睾酮水平下降，肌肉流失，力量也开始削弱。如果想要保持年轻的体态，旺盛的精力，一定要远离一些生活恶习，坚持一些健康的好习惯，这样才能抵抗衰老的速度，保持一副好身材。 30岁后的男人，坚持做这5件事，让你保持年轻体态，预防肥胖，冻龄颜值！ 1、戒酒精，不喝可乐、奶茶 各种

13岁少年颈后长了个 大大的富贵包导致歪头 因为体态不正确 从而导致脊柱侧弯 聪聪今年13岁，妈妈发现他总是喜欢歪着脖子写作业，开始以为他只是习惯问题。后来发现他吃饭、看电视都是歪着头，提醒他后只能短时间的控制一下。而且聪聪颈后出现了一个“大包”，不仅导致头部总是歪着，还出现了身体歪斜的情况。妈妈就

红网时刻1月29日讯（通讯员 姜旭彬）您是否注意到孩子的脊椎问题？脊柱侧弯、含胸驼背、圆肩、腿伸不直、颈椎疼痛、脖子短粗、盆腔倾斜、长短腿、高低肩...... 长期久坐导致孩子脊柱侧弯、含胸驼背等形体问题严重影响孩子的外形仪态，更影响着孩子的竞争力。而因此也产生了不易出汗、体虚虚胖、心肺功能弱、公主