上半身

IT之家 10 月 8 日消息，Meta Quest 3 头显将于下周正式发售，这款设备拥有许多令人惊叹的新功能，但其中一些最佳的新功能要等到今年年底或以后才能推出。首先，该头显有一个独特的上半身追踪功能，目前市场上没有其他独立头显能够提供。该功能可以在没有外部摄像头的情况下追踪用户的手臂和躯干，从

近日，徐州郭庄路消防救援站接到报警，在云龙区民怡园小区内，一名男孩在玩耍的时被卡在铁栅栏内无法出来。 接警后，5名消防员携带破拆器材赶到事发小区，发现一名六七岁的小男孩上半身被卡在铁栅栏和墙壁中间。消防员帮助小男孩试图从缝隙中钻出来，几经努力仍然无法脱身，于是决定使用无齿锯对铁栅栏进行切割。一名消防

　　每天工作繁忙，很可能会导致运动不足，甚至会降低身体代谢，对减肥瘦身很不利。所以要抓紧所有空闲的时间运动起来，以此来促进血液循环和新陈代谢，帮助瘦身和燃脂。　　早上进行适量的运动，不仅可以提高代谢，还能更快的燃脂和瘦身。早上最适合的运动就是伸展，既能唤醒身体所有的器官，还能提高新陈代谢。　　1.深呼吸　　深呼吸可以给身体输送大量的氧气，有促进血液循环和排毒的效果。另外深呼吸还能伸展腹部周围的肌肉，有很好的瘦腹效果。　　挺直身体，用鼻子慢慢的吸气，坚持两秒后用嘴巴慢慢的吐出气体。　　每次深呼吸10次左右。　　2.弓步伸展　　腿部的弓步伸展，不仅可以伸展下半身的肌肉，还能调整盆骨的位置，促进下半

　　网友互动的时候问大家最希望哪里变瘦，大部分人回答想要全身瘦。下面就推荐一个睡前伸展操，简单的动作就可以伸展全身的肌肉，达到瘦全身的效果。　　1.俯卧，用双手和双腿膝盖支撑起身体，脚尖着地。挺直上半身，双臂向下伸展打开胸部，收紧腹部和臀部，挺直脖子，眼睛看向地面。　　双臂伸直，伸展整个手臂和肩胛部位。　　保证大腿和小腿呈九十度直角。挺起臀部。　　这个动作可以伸展伸展整个上半身还有臀部和大腿的肌肉。尤其是后背和腹部的肌肉。　　2.上半身保持不动，将右腿向后伸展，绷直，脚尖朝向右前方。　　这个动作可以伸展整个侧面的肌肉，尤其是侧腹部、侧腿部还有侧背部。　　3.保持2的姿势不变，将右腿向后方伸展，

　　经过控制饮食加强锻炼，终于减肥成功了。可是痛苦的事情也跟着来了，感觉上半身瘦了，可是下半身却越来越胖了，身体变得非常的不匀称。　　这很有可能是减肥期间的运动方式选择的不正确导致下半身的肌肉过量了。　　为了身材更加的凹凸有致，有些肌肉是好的，但是长期的不合适的运动就会使下半身产生大量的肌肉。臀部和大腿会异常的粗壮。并且减肥的过程还会使得上半身变瘦，甚至胸部变小。　　最开始是想瘦下半身，却因为错误的运动，使得下半身看起来更加的粗壮。　　其实与力量训练比起来，伸展运动更加适合美丽身材。每天多进行一些伸展运动，或者运动后进行适量的伸展运动，都可以防止肌肉在局部堆积。可以使全身的线条变得美丽。　　如