马上就到了穿裙子的季节，很想马上把身上的赘肉给甩掉，但是又没有足够的时间去做专业的瘦身运动。面对这样的境遇，不免有些焦急和郁闷。下面介绍一些适合瘦身的生活习惯，操作简单，瘦身效果却很显着。 1.站立 每天坐着的时间总是很长。可能因为工作，因为懒惰。如果长时间坐着不动，就会对身体的代谢功能和血液循环情况产生负面的影响，严重影响新陈代谢和减肥消脂。 如果每天连续坐着的时间达到4小时左右，身体就会减少分泌帮助燃脂的激素。 所以想要瘦身就不能久坐或者久站，坐半小时到一小时，就要站立一会或者散步一会。这样就可以促进全身的血液循环和新陈代谢，提高脂肪的燃烧速度。 另外适量的站立和散步还能减缓
保持良好坐姿是最好的预防，不要长时间维持一个体位不动，坐40~60分钟要起身活动一下，每隔1~2小时要让头部和颈部转动。 首先，要选择高椅背的椅子。对于腰椎而言，人坐着的时候要承受比站着时更大的压迫，当坐姿不正确时，腰椎承受的重量更大，引发腰椎间盘突出。 其次，落座时屁股把凳面坐满。平时大家坐着的时候切勿使腰椎悬空，同时屁股把凳面坐满，若腰背靠不到椅背，最好垫个靠垫，靠垫要有一定硬度，给腰椎一个支撑。 第三，椅子最好有扶手。有扶手，人在起立时有支撑，分担腰部的压力。 第四，座椅不是越硬越好。中老年人或比较瘦的人，臀部皮下脂肪比较少，坐太硬的座椅容易引起坐骨结节囊肿。
巴菲特的投资思维：1、不要做自己不懂的事情巴菲特在他交易一生中，获得了超高的回报，但是他也放弃了非常多的交易机会。自己不懂的行业，巴菲特是坚决不投入资金的。在如今这个知识大爆炸的互联网时代，没有人能够做到“完美”，只能集中优势兵力，单点突破。2、投资是一门艺术，而不是技术投资是一门艺术，所以它也同样需要天赋，有的人稍微一点拨就会了，有的人再怎么学也学不会。当然，光有天赋还不行，还必须经过持续不断的后天努力。像巴菲特这样的交易天才，仍然每天花费大量的时间用于阅读年报，这才是他交易成功的原因。所以，真正懂得投资艺术并且获得成功的人只是少数。3、现金流才是真的巴菲特在交易的时候特别看重现金流。他认为
股市中切记贪一个贪字了断了多少股市人的梦想，很多人到离开之时还没弄明白是被贪字所害。因为贪，才频繁交易、急躁冒进，完全丢失了自己的交易系统，凭着感觉横冲直闯，到最终伤痕累累。因为贪，即便账面有了理想的获利，也不想见好就收，还想锦上添花再创佳绩，结果前功尽弃拱手相让。因为贪，资金一刻也不停留，在各品种之间不间歇地来回穿梭，想赚尽所有的机会，结果适得其反。总之，因为贪，交易系统就形同虚设。而所有的交易系统能给你提供的交易机会并不会很多，而且并不见的就一定能获取你想象中的收益。能不能安于眼前的这点薄利，不为暴利所诱惑，只做吻合交易系统的单子，是你走出制贪戒欲的关键一步。毕竟再少的盈利一千元也远远胜于
