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玩着电脑刷手机,可能让你记忆衰退

如今,一边看电视一边玩电脑,一边看Pad一边玩手机,成了大多数年轻人的常态。一些调查显示,青少年每天至少有11个小时花在电子产品上,而其中有接近29%的时间处于一心多用的状态,即同时使用两台或以上的电子产品。但是这对于接受和处理信息的大脑来说,到底是一种锻炼,还是一种危害呢?答案可能偏向后者。玩电脑时刷手机或改变大脑结构2014年,一项发表在《公共科学图书馆综合》(PLoS One)上的研究发现,同时操作多个电子产品(也称为媒体多任务操作)或会给人的社交情绪和认知带来负面影响。在一心多用的情况下,大脑的多个脑区会发挥不同的功能,如前扣带和后扣带会参与回顾性记忆,而前额叶区域会参与前瞻性记忆与行

5个姿势让你又老又肥,赶紧改了吧

  有些人臃肿老态,有些人苗条貌美。两种不同的类型发展,可能跟平时的习惯性姿势有关。  建议改掉如下习惯,就可以保持一生轻盈童颜。  1.长时间坐着  久坐会增加腰部的负担,时间一长就会导致身材走样。变得上半身松垮,腹部和臀部肥胖。  建议坐20分钟就起身进行简单的运动。  2.长时间的对着电脑屏幕  长时间被电脑辐射会损伤脸部皮肤还会造成脸部代谢混乱。  所以时常对着电脑就会长雀斑、皱纹,还会变得臃肿和衰老。  每天要适量的减少对着电脑的时间,也要注意做好隔离工作。  3.跷二郎腿  跷二郎腿很容易导致盆骨变形,最终会变得腰痛,肩酸等。  另外跷二郎腿还会影响腿部的血液循环和新陈代谢,造成浮

让你快速变瘦的15种小窍门

  1.喝柠檬水  每天挤二分之一的柠檬汁到一升水中。柠檬水解毒利尿,可每天喝两升哦。  2.午饭后刷牙  如果你早晚刷牙,那么最好午饭后也刷个牙。因为留在口腔内的香味易让你产生觅食的欲望。  3.所有菜撒上胡椒  胡椒有助于消化并燃烧脂肪。所以别犹豫了,快点给所有菜撒上些胡椒吧。  4.晚上七点后禁食  好几个小时不能吃东西啦,把整夜整晚都拿来消耗脂肪吧。  5.喝绿茶  每天喝绿茶可燃烧80卡路里,这可是祖传方法中必不可少的一项哦。  6.把水果当甜点  每顿饭后吃一种水果来代替乳制品或蛋糕,是一个让你加速变瘦的好习惯哟。  7.吃饱了再去采购  这项诀窍真的得学起来。当我们饿着逛街时,很

18岁那年你还很瘦!推荐几个方法帮你找回18岁的身材

  朋友圈都在刷18岁照片,18岁那年你还很瘦,下面介绍几个方法可以让你找回18岁的身材。  1.避免长时间的玩手机  低头族是现代人的标志,也是让你身材走样的元凶。  首先长时间的看手机会让肌肉和骨骼姿势扭曲,常见的就是驼背和腹部肥胖。  应该适量的远离手机,伸展一下身体,预防肥胖和腹部的松弛。  另外时常看手机会让人精神麻痹,缺少了对生活的积极态度,很可能会变成慵懒的人,那样邋遢和肥胖就会永远的陪伴你了。如果不想后半生又老又胖那就放下手机,多多投入到现实的生活中积极的去生活吧。  2.充足的运动  运动可以提高代谢,对抗击衰老和瘦身都有帮助。  30岁之后代谢会变慢,肥胖和赘肉来势汹汹,所

如何快速减掉10公斤?让你在这个秋季成功蜕变

  拥有完美体形是所有女人的梦想,减肥也一直是女性经久不衰的永恒话题。节食减肥危害大易反弹,科学减肥才是硬道理。下面分享给大家10个减肥小妙招,让你在这个秋季成功蜕变!  1.规律饮食  合理计划饮食是成功减肥的第一步,需要定点定量吃饭,且中午饭和下午饭都不得少于30分钟。  2.记录变化  每天记录自己的饮食状况、运动情况以及体重变化才能更好地有助减肥。同时利用手机软件或其他设备密切监控自己每日运动步数、摄入碳水化合物量,制定最适合自身的减肥计划。  3.随身携带健康小零食  人处于饥饿时通常都拒绝不了美食的诱惑,所以这时就要随身携带一些健康低脂的小零食,像水果、无添加剂的坚果或蛋白质食品,

推荐十种去火食物,常吃去火食物不上火

下面给大家带来十种去火食物,常见去火食物都有哪些呢?夏天是非常容易上火的季节,闷热的天气让人口干舌燥,有时候病毒的侵袭让你咽喉肿痛,甚至让你烂嘴角流鼻血,食欲不振等上火症状,严重的话还可能给你带来病痛。下面美食做法网给大家推荐10种去火食物,经常吃这些去火食物可以让你在夏天炎热不上火哦。

互联网赚钱思维:做好网络营销推广,让你“玩赚”网络

在成功的过程中,总会有困难,需要别人的帮助。要善于接受这些帮助,因为这也是你生命中的一个重要机会。但不要因为有人帮助你而停止努力。其他人只会帮助那些做不到的人。今天我要告诉大家的是江礼坤写的《网络营销推广》。本书内容由少量理论和大量实战案例分析组成。前三章重点介绍了网络营销的主要方法和具体应用,接下来的几章将把SEM和网络营销并驾齐驱。本文介绍了笔者独创的七步网络营销指导方法。全文语言幽默简洁,幽默中蕴含着深刻的道理。这句话常说得对,很有唤醒人的感觉。由于本书内容摘自江先生多年的互联网实践经验,非常适合那些想在互联网领域淘金的创业者。它可以指导和提供方法,避免在网络营销和运营中走太多弯路。同时

狂欢节来袭,这些高功率手机让你告别充电等待

随着双十一首日尾款交付后,今年的双十一走向了高潮。当然,各大平台都会在这个时间段推出大额的购物福利,所以消费者们都会把握这个机会入手一些心仪产品。手机作为数码产品中的热门产品,一直备受消费者的关注。而我们怎样才能挑选出一款适合自己的手机呢?不论大家是注重手机的游戏体验、视觉体验还是影像性能,强劲的续航能力都是一款手机不可或缺的一部分。刷新手机充电新纪录:iQOO 5 Pro要论手机的快充水平,我们不得不提到的就是性能旗舰iQOO 5 Pro。全新的iQOO 5 Pro配备了业内顶级的120W 超快闪充。实力不俗的120W 超快闪充,仅需5分钟就可为没电的手机充入44%的电量,10分钟就可以充电

酒局中,领导给你10块让你去买烟,笨蛋垫钱去买,聪明人这样做

酒局中,领导给你10块让你去买烟,笨蛋垫钱去买,聪明人这样做有一次去参加酒局,领导吩咐我去买包烟,因为当时是四个人一起,我和我们领导。客户也是带着一个员工,客户就说,“那让小陈也一起过去吧,刚好你们年轻人一起聊聊天。”于是领导随手给了我一张十块,我就下去了。我不好意思和小陈说,领导只给我了十块钱,让我买一包二十块钱的烟,感觉怪尴尬的。我准备买烟的时候,小陈问我:“你不会真打算买烟吧?”我啊了一声,没有听懂。小陈反倒乐开了花,他说:“我看到你们x总只给了你10块钱,你别买了,还得自己贴钱。”于是我就说:“那我不买,怎么上去交差。”小陈就说,你等下就说底下没有烟店。我还是有点迟疑,他就拉我到旁边的

十佳习惯:不依赖药物 饮食结构像倒金字塔

1.多喝水。水不仅能拯救人们的生命,还是长寿的第一要素。美国疾控中心的相关数据表明,很多疾病是由于摄入水不足引起的。养成勤饮水的好习惯,并适量摄取果汁、各种汤品,增加水分的摄入。2.倒金字塔的饮食习惯。你的饮食结构必须像一个金字塔:以充足的早餐为基础,接下来是吃好午餐,晚餐绝对要少,就像金字塔的塔尖。切记大餐后不要立即上床睡觉。确保多吃坚果和干果,少吃薯条和油炸零食。每天都必须遵循这些饮食规则才能保持健康。3.消除压力。欢笑是压力的克星。别再为小事忧虑,让你的生活更轻松些。不要让自己背上不必要的工作负担,能做多少就做多少。这样你才能选择对你最重要的事情,从而实现长寿的愿望。4.帮助别人。你可以

这几个减肥习惯让你来年迅速复胖

  冬季减肥最残忍,寒冬腊月本来就很难坚持锻炼,胃口一天天还出奇的好,不忍不拼真的没法保持身材,但再忍再拼这几个减肥习惯你还是小心为妙,不然来年复胖近在眼前。  小心!这几个减肥习惯让你来年迅速复胖  参加减肥互助小组  身材管理应该更多地关注自身的情况,不管是选择专业的营养师或是私教,把重点放在自己身上才是关键。减肥互助小组的人员一般比较杂乱,分享信息的真实性往往有待考证,与此同时,有彼此正面鼓励就也会有互相恶性影响,比如你同伴想要中途放弃或是比较对方减肥成效时看见一个你不满意的结果,这都会在一定程度上干扰你个人的决心和计划。  滴油不沾  回避一切含有脂肪的食物和油腻的烹饪方式,崇尚低脂脱

5个小妙招让你活力早起 不做起床困难户

  俗话说“早起的鸟儿有虫吃”。总有一些人,当别人刚刚挣扎着从床上爬起来时,他们已经完成许多任务。你是否也想像他们一样呢?其实,想要在早起的同时能量满槽,关键在于保证睡眠质量。法国时尚杂志《Marie Claire》提供5点建议,帮助你告别“起床困难户”绰号,告别“早起毁一天”的魔咒!  1、延长睡眠时间  想要早起还充满活力,充足的睡眠是必不可少的,这可以说是常识了。但事实上,最基本的似乎也是最难做到的。有多少人能在午夜前入睡呢?人体平均每日需要6至9小时的睡眠,所以,为了身体健康和早起大业,还是把没追完的剧留到第二天再看吧!  2、创造良好的睡眠环境  请记住,床是用来睡觉的,不是用来吃零

每日最佳瘦身时间表

  每天用尽力气锻炼,但是脂肪依然没有和你告别,其实你更需要知道在一天中,瘦身的最佳时刻。才能让你的减肥更轻松。  每日最佳瘦身时间表  AM6-8:00  最佳晨练时刻,这个时间段不需要大运动量的运动,只是散步就能够帮助身体有效消耗脂肪。围着自家小区转一圈,就能唤醒沉睡的身体。  AM7-9:00  让你能够减掉5磅的饮水时间。每天大量地引用约500ml的水量最好在早上7-9点之间,经过研究,晨起引用约500ml水的人比不喝水的人至少可以瘦2.3公斤。  AM10-11:00  用热茶增加饱腹感。这个时候是最容易饿的时候,通常来说口渴和饥饿的感应区在一处,如果让大脑将口渴理解为饥饿,你就会额

照着这12点做,明早你就能瘦

  瘦身是一个漫长而需要耐力的过程,但几个快速的技巧,能够让你一天都感觉比平时轻,照着这样做一天,第二天一早你就会发现自己瘦了!  照着这12点做,明早你就能瘦  以柠檬水开启一天  以一杯热柠檬水让你的消化系统醒来,如果你难以接受热柠檬水的味道,试试泡上一杯绿茶然后加入柠檬片。  放弃乳制品  早餐中注意不要含有任何奶油和酸奶、牛奶。Megan Fox在孕后就使用了完全拒绝乳制品的方法来减肥。无乳糖的早餐会让你整天都不担心脂肪。  晨间瑜伽  瑜伽动作中的扭动能够帮助身体排除毒素,大量的扭转和拉伸的动作还能帮助你醒来,每天只要20分钟就可以。  用热带水果榨个汁  菠萝和木瓜盅都含有蛋白酶,

让人更聪明的食物有哪些?

让人更聪明的食物有哪些?如你所想,某些食物可以帮助改善记忆和大脑功能,本文带你了解专家说你必须在饮食中包括的五种食物,它们可以让你更聪明和更加具备思考和记忆的能力。油性鱼类今天很多人都面临着一个常见的问题,那就是试着回忆简单的日常任务——你需要做什么差事,你应该给谁打电话,或者你午餐吃了什么。所以,如果你是那些想要提高记忆力的人之一,吃富含油脂的鱼吧。专家说,在沙丁鱼、鲑鱼和鲭鱼等鱼类中发现的-3脂肪酸对整体健康,尤其是大脑有好处。绿色蔬菜当我们吃绿色蔬菜时,很多人倾向于把脸转到另一边,但研究表明它们对大脑非常有益。菠菜和花椰菜富含维生素C和-胡萝卜素等抗氧化剂,对身体健康有益。它们还含有叶酸

可以帮助你缓解胃酸的食物

酸性随时会袭击你,让你感到不舒服,胃里的气体和心脏灼热。造成这一现象的原因可能有很多,最常见的是两餐之间间隔时间过长,经常喝太多辛辣食物和茶/咖啡。所以,虽然不正确的食物会引发这个问题,但有一些食物,在厨房里很容易买到,可以帮助你立即消除酸性。香蕉香蕉也许是最好的天然抗酸剂。香蕉富含钾元素,建议每天吃一个香蕉,如果两餐之间间隔很长时间,香蕉是最好的零食选择。所以当你感到不适和胃灼热的时候就吃这种水果。罗勒叶罗勒叶有舒缓的特性,可以让你立即消除酸性。嚼几片罗勒叶,或在一杯水中煮3-4片罗勒叶,让它小火煮几分钟。经常喝它,直到你感觉好些为止。酪乳酪乳被认为在阿育吠陀中具有sattvic特性,酪乳含

6个有效措施让你预防艾滋病

  6个有效措施让你预防艾滋病  目前尚无预防艾滋病的有效疫苗,因此最重要的是采取预防措施。其方法是:  1。坚持洁身自爱,不卖淫、嫖娼,避免婚前、婚外性行为。  2。严禁吸毒,不与他人共用注射器。  3。不要擅自输血和使用血制品,要在医生的指导下使用。  4。不要借用或共用牙刷、剃须刀、刮脸刀等个人用品。  5。使用安全套是性生活中最有效的预防性病和艾滋病的措施之一。  6。要避免直接与艾滋病患者的血液、精液、乳汁和尿液接触,切断其传播途径。  艾滋病患者如何保健  1、高能量、高蛋白饮食  艾滋病感染者和病人由于食欲下降、吸收功能降低造成能量摄入不足,同时,由于机体代谢率升高,使得能量不平

5个技巧让你的妆容更完美

  偷学化妆大师的小技巧,能够让你的妆容更加完美、自然。  拿刷子手法不对  拿刷子时拿着手柄的尾部更容易让你着力,而不会让粉底聚集太厚,也不会让粉扫得不够均匀。上底妆时你会觉得手法更加温和,腮红等也不会着力太多。  把散粉刷在脸上所有的地方  其实散粉只用刷在眼睛下方、鼻子两侧就好,如果在全脸刷散粉,只会让漫反射更加凌乱,从而显得整脸都泛着亮光而没有光影。  遮瑕用的太多  千万不要给脸上糊上过厚的遮瑕,用手指沾着一点,然后轻轻按拍在眼下就好,过多的遮瑕就会让妆容显厚并且积粉。  不要总是清洗你的化妆刷  每天清洗并没有什么用处,最好的清洁方法,就是用卸妆油滴在手掌上,然后揉开,用刷子在手掌

关于出汗这件事,你还是知道的太少

  认为出汗越多越好?大量出汗能让你皮肤变好?出汗能让你排毒?这些全都是错误的想法,来看看这些出汗的错误,你中了几条。  关于出汗这件事,你还是知道的太少  Q1:出汗时有味道  真相:汗水本身基本上是无味的。任何气味的来源是来自于覆盖身体的细菌,因为他们分解蛋白质和脂质水分,从而导致身体的异味。所以运动后千万不要偷懒,赶紧洗澡才是能够让身体无异味的最好方法。  Q2:汗水让衣服变得发黄  真相:“汗水是干净的”珍妮特医生说。“但当它结合细菌、脂肪和油在皮肤上时,会让衣服变成黄色。”所以在运动或健身时,尽量选择速干合成纤维织物,这样可以让汗水从皮肤中快速蒸发。  Q3:流汗能够排除毒素  真相

用这5个办法让你5天就能瘦

  想要快速瘦身但为何总是无法成功?其实你真的要掌握一些小办法才能让瘦身更加有效,这5个办法我们推荐你尝试。  用这5个办法让你5天就能瘦  果昔代餐  以双份果昔代替每日正餐的做法可以为身体提供所必须的卡路里但又需要增加更多的精力去消化,另外,果昔还能加速减肥效果,保持血糖的平衡,维持脂肪一直处于燃烧状态。当你希望还能快速减肥时,还可以尝试在早餐和午餐时多摄入鱼类,而晚餐只食用蔬菜即可。  深度睡眠  良好的睡眠可以调节体内的荷尔蒙分泌,减少炎症,让你变瘦。而深度睡眠会减少饥饿激素的产生,让你在第二天醒来时神清气爽。想要营造最好的睡眠就必须根据太阳的起落节奏,其中把卧室的窗帘拉黑,使用具有舒

早上做完这4件事让你永远也胖不起来

  想减肥,但不是没有时间,就是没有心情,特别对于上班族来说。小编告诉你,只要每天早上做好这4件事,让你必瘦无疑。而且,不用担心,这4件事都很容易做到,你只需要提前起床30分钟就可以。  第一件事:喝水  每天早晨起床后喝一杯温的淡盐水,在呵护肌肤的同时还有助于通便,因为盐水可以清肠。此外,喝淡盐水够补充水分和电解质,尤其在炎热的夏天,还可以有效预防中暑。  第二件事:空腹吃十二枚干枣  如果每天起床空腹吃十二枚干枣,除了有养颜、通便的功效外,还能有效防止脱发。  对于长期坐在办公室的女性而言,与其喝咖啡,不如喝绿茶,并且在茶中加一些红枣,不仅可以美容养颜,让脸色显得有血气,还能起到减肥作用。

如何做好一个销售?掌握销售的几点,让你知道最赚钱的职业

销售员一定要认真、坚持、积极、自信,并要不断学习,首先是熟练掌握销售流程各环节规范行为标准,能灵活运用,提高成交率;通过销售技巧和服务细节的把握与实践,提升品牌形象与销售服务水平,提高顾客满意度。如何帮助经销商销售到终端客户才是真正的销售出自己的产品,而不是库存的转移。其中营销是信息的传递与情绪的转移,见客户之前把自己的状态调整好,一个好的业务员必须要修炼自己,有积极的心态,有自己的理想和目标,让客户愿意跟我们做业务。一、销售的区别和划分我们详细讲解了传统式销售与顾问式销售的区别,并且要从传统式销售向顾问式销售转变。提出正确的问题,大多数销售人员没有问正确类型的问题,即使他们在打推销电话之前就

细节营销:带你发现你所不知道的营销细节,让你业绩倍增

市场营销是一项非常实际的活动。从事这项活动的人必须经过“理论-实践-理论-实践-再实践”的往复过程,才能真正理解营销的真谛。在这个过程中,我们决不能受传统观念甚至所谓常识的束缚。在市场营销中,我们应该看清事实,挖掘各种细节。今天我们想要分享给大家的一本书是《细节营销》,作者柏唯良。这本书集中在营销4P和4C,客户观点,营销知识,营销责任,营销计划,定价技巧和广告。一、营销4P和4C营销4P是指产品、渠道、价格和促销;营销4C是指顾客、成本、沟通和便利。两者的区别在于4P反映了制造商的观点,而4C则反映了客户的观点。顾客关注的是需求而不是产品;成本而不是价格;沟通而不是促销;便利而不是渠道。

直觉强的人有多厉害?乔布斯:它超越思维,让你看到看不见的东西

我一直对直觉也是朦朦胧胧,一直是停留在理性逻辑上对直觉进行分析。直到最近,当我用直觉来对接世界时,我才发现直觉的真正力量,于是,我重新解读乔布斯关于直观的觉悟,我才明白,原来我之前并没有真正解开乔布斯关于直觉的境界。那么,直觉到底是什么?直觉是什么?在印度的村庄待了7个月后再回到美国,乔布斯看到了西方世界的疯狂以及理性思维的局限。他说,如果你坐下来静静观察,你会发现自己的心灵有多焦躁。乔布斯17岁的时候,去印度回来后,说他收获了一样东西,就是直觉,他说印度的村民是用直觉去与世界沟通的,而他所在的西方世界,却完全活在理性思维里面,而理性思维有非常大的局限性,它无法达到直觉所能达到的境界。乔布斯在

“能听懂你说话”的智能马桶,小米有品大白新品:让你不花冤枉钱

科技改变生活。这句话我们很常听见,但是在生活中,除了智能手机彻底改变了我们的生活之外,似乎还是没有感受到家里变得非常智能,与众不同的既视感。其实,各大科技企业正在不遗余力的打造家居智能化体验,确实让很多家庭家电走向智能化、科技感。小米有品入驻的一家品牌叫做“diiib大白”。我家里用的就是它们家的水龙头,性价比很高,颜值也在线,体验真的不错。今年10月10日,听说大白又要推出一款杀菌语音智能马桶了,并且要做的是一款“能听懂人话”的马桶,这就让我感到十分好奇了,到底这款新品有着哪些颠覆性体验呢?图片上这款就是大白智能马桶,全称叫做:大白超能离子声控智能马桶,听到这名字是否想到这张图片呢?(电影大

让你瘦不下来的原因

  奋发向上「不减肥不行!」,结果却是雷声大雨点小……大家都有这样的经验吧! 虽然是痛苦的减肥,但是几度的挫折说不定会变成“脑内胖子”。这样下去,不管经过多就减肥都不会成功的。  在这里这回要介绍受不下来的人常会有的NG习惯以及开启脑部减肥开关的技巧。  瘦不下来的人容易有的口头禅  (1)「从明天开始减肥」  (2)「这次是减肥前最後的大餐」  (3)「若是有心要减肥的话,不论什麽时候都瘦得下来」  自己是否也有说过这些话呢? 不断重复这样的台词,渐渐就会变成瘦不下来的胖子脑喔!  老是瘦不下的NG习惯  错误口头禅让你越来越胖?3招让你脱离瘦不下的「胖子脑」  要让减肥成功,每天的努力是很

找1本书费尽九牛二虎之力?2个超实用的技巧让你找到80%的电子书

在互联网时代很多资源都是共享的,我们可以在网上搜索免费的资源然后下载,书籍、电影、电视这些尤其热门。在以前,我每次都是傻乎乎地直接搜索,然后出来一堆乱七八糟的广告网站。即使有些网站真的可以下载,却要你安装各种插件,下到最后可能半路发现资源都是残缺的。想起自己当年为了搜索一本书就费尽九牛二虎之力,无数个想要砸掉电脑的冲动,真是让人泪下。不过,现在我再也不操心这个问题了,今天,我就把自己多年来实践、积累最后筛选出来的找电子书的方法推荐给大家。一、善用关键词有些书在百度就可以直接搜索到资源,不用特定去某一个网址,只要记住关键词就可以了。一般来说,常见的电子书格式有txt、word、pdf、mobi、

10个懒人减肥的小诀窍

  让减肥和保持健康如此艰难的原因之一是你需要付诸所有的精力才能看到结果。如果体内过多的脂肪和不好的饮食习惯不需要投入全部的精力就能消失那么这件事就会变得简单起来。这里有一些贴士可以让你偷点小懒但是仍能减掉体重并保持健康。  1、面对现实  有时候没有必要逼迫自己容纳别人的审美标准。如果你找到一种自己乐于接受的正确的饮食习惯并定期锻炼的方法来保持健康,那么你的目标就已经完成了——即使其他人认为你还需要做更多的事情来保持健康。  2、学会拒绝  你通过伸手抓取盘子并不能燃烧盘子里的这块你不想要的蛋糕的卡路里。如果你不想要这些食物,只要拒绝就能防止体重增加。有时候并不需要那么和善,特别是涉及到你的

工业史:嘲笑邻国失落的30年?新工业革命的诉求让你高攀不起

在人类历史上真正能够进行所谓征服和战胜自然的可能,出现在工业革命以后。在此以前,人们完全是依靠自然的力量进行生存的。不论是采集时代和狩猎时代,农耕时代都是如此。但是工业革命以后,我们开始真正进行自我生产,自然不直接的作为我们物质资料的供应者,越来越多的变成我们生产物资资料的原料来源地。在多次工业革命当中,我们可以看到第一次工业革命是以蒸汽机为主的产业革命,第二次是以电力能源为基础的产业革命,第三次是以信息技术为基础的产业革命。可以说,前三次工业革命我们都可以找到极具代表性的技术突破。而且前三次革命之间的相互联系并不多,第二次工业革命使第一次工业革命的种种技术淘汰,只是这种技术模式得以积淀并部分

公认的15条最佳减肥秘诀 切实可行

  为了帮你在甩掉多余脂肪、保持好身材的同时又不必挨饿、疏远好友、或一天只吃一两餐,我们采访了几位资深营养学家,找到了几则能够让你每天坚持下来的切实可行的瘦身建议。下面我们会逐一向你阐述如何把注意力放到那些在瘦身餐中可以加入的美味食物上,为什么节食中的你要增加进餐的次数(你没听错!),补充睡眠对脂肪燃烧有哪些好处,以及甚至做几次深呼吸都能帮你成功瘦身的原因。下面,是目前公认的15条最佳瘦身秘诀。让你告别饥饿,拥抱紧身牛仔。  1.永远不要让自己太饿  当你的判断力已经招架不住时,你往往会做出错误的决定。饥饿是一种原始冲动,我们很难抑制。当你饥饿难耐时,除非你能找到健康的食物,否则你很抵住绝美食

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