淋浴

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每次一给娃洗澡，那场面像极了抓了只活泥鳅，光不留丢扑腾的比谁都快，玩起水来，老母亲身上没有一处是干的...... 眼看宝宝一天天长大，家里的浴盆都快放不下他了。那么问题来了， 啥时候可以给娃淋浴呢？ 娃不买账不愿意淋浴怎么办？ 别急，凡妈帮你支招。 01先排除淋浴可能存在的危险 虽然淋浴比盆浴更卫生

说起来宝宝洗澡的问题，就不得不感叹一句，“谁家没有条活泥鳅呢？”总之就是让老母亲抓不住啊！眼看着宝宝一天天长大，这家里没浴缸的家长就开始犯愁了，毕竟宝宝们真的快要坐不进浴盆里了！ 这个时候家长们就要开始考虑，宝宝是不是可以开始洗淋浴了。但是在给宝宝洗淋浴之前一定一定一定要注意保持水温恒温！ 前段时间

　　淋浴只是为了清洁和清爽那就太可惜了。只要好好掌握淋浴的方法就可以按摩瘦身。还不赶紧尝试起来。　　淋浴是刺激血流的最佳方法。就像平时的按摩一样，从上到下的淋浴，好好的放松舒缓一下吧。水温稍微热一点的话，身体就会变暖，循环和基础代谢都会变好。好好利用水压和温度，让我们来燃脂和瘦身吧。　　1.锁骨部位淋浴　　锁骨部位是淋巴非常密集的地方。用温水淋浴按摩就可以促进循环和排毒。　　另外锁骨部位的循环还可以帮助脸部毒素的排出和抑制脸部脂肪的堆积。坚持按摩就能瘦脸和美肌。　　淋浴的方法，沿着锁骨，从上到下，慢慢淋浴。这样可以刺激淋巴排出大量的废物和毒素，能提高血液循环和新陈代谢的速度。锁骨部位的淋浴时间

　　没想到吧，洗澡也可以减肥哦。为了苗条的身材以后就不要匆忙的淋浴了，好好的利用洗澡来提高减肥的效率吧。　　其中减肥效果最好的就是泡浴。　　泡浴会温暖全身，提高基础代谢和促进全身的淋巴循环和血液循环，轻松的排出毒素和垃圾，也可以缓解浮肿。　　另外泡浴还有水压对身体进行的按摩，会更加促进代谢和燃烧脂肪等。　　泡浴的过程中会使心情更加的放松，对缓解压力和紧张的情绪都有效果。这样就有助于睡眠，促进瘦素荷尔蒙的分泌。　　淋浴也可以帮助瘦身，可以选择冷热水交替的淋浴方法。　　这样的淋浴方法会促进褐色脂肪细胞的活动，达到瘦身的效果。　　水温调到40度淋浴肩膀两分钟，离开水两分钟，再用温度低的水淋浴一分钟。

　　“为准备迎接新年的到来，一直在不停的忙碌，等着一切结束时已经精疲力竭......连泡澡的精神都没有”，这样想的女性应该很多吧。但是不泡澡的话，身体不容易保温，容易变胖。好好地泡个澡，能够使体内的代谢物更容易排出，达到打造纤瘦体质的效果。　　不过泡澡时，同时会很容易给身体带来负担。因此，有人觉得淋浴是一种不错的选择。虽然仅仅通过淋浴很难让代谢物消失，但花费一些精力，也能够产生效果哦。　　那么此次，就来介绍一下利用家里的淋浴，通过按摩，达到减肥效果的方法。　　通过稍烫的水　　惬意的刺激，具有促进血液循环的效果。并且，要使用稍微烫一点的水，而非温水。使用稍微烫一点的水，能够使身体容易温暖。　　此

　　劳累了一天之后，淋浴也成为一桩累事。　　通常你会这么做：淋浴时，为了偷工减料，简单涂上浴液，打开水龙头 …