体质

对 DIY 爱好者来说，超频永远是折腾 PC 时颇具挑战和成就感的一件事，从 CPU 超频到内存超频，很多动手、试错甚至是研究才能获得的快乐，都是用钱买不到的。为了迎合这些硬核 DIY 发烧友的需求，厂商们也不断突破产品的性能上限，推出超频潜力卓越的旗舰产品。这不，IT之家刚刚收到了来自艾思科旗下品

北京日报客户端 | 记者 王笑笑 刘平 9月17日，为期两天的2022年北京市民体质促进项目挑战赛在天坛体育中心展开，来自全市各乡镇街道的1230余人参加了本次活动。 活动分四个时段进行，挑战项目设置丰富多彩。今年的体质促进项目更新了吹踩气球、平衡前进、手卷辘轳、屈体移球、袋鼠快跳、翻转大牌六个项目

癌症两字足以让人们头皮发麻，但癌症的发病率已经趋于年轻化，每个年龄段的人群都逃不出癌症的魔爪。癌症治疗不仅花费大量金钱，而且让患者承受着各种痛苦，有时即便如此也无法挽救患者的生命。 癌症治疗不如提前预防，做好生活调理，培养良好的行为习惯就能降低患癌风险。尤其是有以下几个习惯的人群，能降低患癌的几率。

狗缘很好是一种什么体验？ 网友@我的欢喜很久没回老家，没想到回去的第一天，居然被整条街的狗欢迎了！ 邻里的狗子们就没有一个不认识他！狗子的主人也都很放心地让网友摸狗子，看得出这位网友不仅狗缘很好，人缘也很好了！ 羡慕哭了，招狗体质真的超酷的耶！ 做个被狗子选中的人真的很幸福！ 一起来体会一下这些

长期不吃晚饭可能养成“喝水就变胖”体质 长期不吃晚饭，会有什么好处？你会因为蛋白质摄入不足而皮肤松弛变老，显得成熟；你会因为营养不良而脱发，省了很多买洗发水的钱；你会因为要经常看胃病而认识更多的肠胃医生……近日，网上这段#长期不吃晚饭的人怎么样了#视频火了。很多人的减肥，都是从不吃晚饭开始的，并且不

没有一个健康的身体，万物都是浮云。健康就像是一座楼的地基，地基牢，楼层才可以更高，楼里的人才能看得更远。地基的牢固就相当于是身体免疫力的好坏。 免疫力不好，人的体质就差，容易引发各种疾病，做什么事都会没有精神，跑几步就会气喘吁吁。 一到换季，体质差的人那也是“抢”在前头，先感冒得准是他们，而且就算是

过去那个时代是男尊女卑的，所以很多家庭都希望自己家里面能有一个男孩子。不过现在时代已经开放了，男女已经平等了，所以二胎家庭都希望能够儿女双全。不过有的时候离奇的事情也会发生，那就是有很多宝妈生了很多孩子，还都是男孩，这就有些邪门了！ 如果说到这件事情的话，那就一定要提到王女士了。王女士其实并不太喜

钱江晚报·小时新闻记者 杨茜 通讯员 严敏 “我有糖尿病和高血压，不知道能不能打疫苗呀？” “我做过关节置换手术，一直不敢打疫苗，今天刚好来问问。” 6月16日上午，杭州市第三社会福利院的会议室里，正在进行老年人群新冠疫苗接种健康评估。杭州市疾控中心第四党支部、杭州市第一人民医院城北临床二支部联合上

你为什么要健身？坚持健身是为了遇见更好的自己，收获一副好身材，锻炼体质，抵抗衰老速度，人也会变得更自信。 但是，现代人忙于工作，并没有太多时间进行锻炼。很多人总说自己没有时间锻炼，导致身材肥胖，很难瘦下来，各种肥胖疾病也会光顾自己。 其实，时间是挤出来的，不要总说自己没有时间锻炼，这只是你不健身的借

“怕冷的人属于寒性体质，体内阴气太重，免疫力差，最容易患癌了，这是不是真的？” 后台收到一位粉丝的私信，现在已经步入了11月，天气逐渐转冷，而有些人一到了秋冬季节就特别怕冷，经常手脚冰凉，是不是说明这样的人容易患癌呢？ 一、怕冷的人容易患癌？癌症体质根本不存在！  实际上，癌症的形成和体温没有很明

罗永浩公开表态将重返科技行业。 3月17日，锤子科技CEO罗永浩、OPPO首席产品官刘作虎和法律知识博主罗翔展开了一场对谈。罗永浩称，他比较喜欢科技行业，现在债务还得七七八八了，想要重返科技行业。“锤子”是一个对他后半身帮助特别大的失败项目。“我回头去看的时候，没有比锤子科技做不下去这件事对我的帮助

孩子咋动不动就爱感冒流鼻涕？”“我家孩子身体素质太差了！” 生活中，爸妈总是容易担心孩子体质问题。 为什么现在孩子身体素质普遍不高？ 我们需要做好哪些方面才能增强孩子免疫力？ 儿科医生为我们进行解答。 为何“蜜罐”里长大的孩子，体质还不如挨饿的老一辈？ 进入冬季，走进各大医院儿科门诊，到处人满为患

立秋已经悄悄到来，我们也正式迎来了秋天，在这个干燥的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个干燥的季节，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力

最近，在减肥达人圈非常流行一种减肥方法，便是避开碳水化合物，看见碳水要赶紧躲得远远的。每次办公室分享零食、蛋糕的时候，一直都在践行减肥计划的公司同事小雷，总是离得远远的，还会说：“这些都是高碳水的炸弹，你们真的都是不怕胖的勇士！” 不仅如此，小雷的饭量也很惊人，每天中午都要吃16个鸡腿，起初我们其他

为全面增强学生体质，培养学生集体荣誉感，营造阳光运动的校园文化氛围，邯郸美的小学在本学期以来坚持开展“阳光运动”大课间全校学生集体跑操活动，让孩子们的“身心”真正跑起来。 新学期里，学校体育组准备了全新的跑操音乐，设计各班级跑操线路，预想可能出现的安全隐患……每一次跑操现场，老师们都为他们保驾护航，

人在过了65岁以后就属于老年人了，要对自己做一个正确的认知，不要再逞强，更不要不服气，过了这个年龄之后，身体各方面功能就会逐渐减弱。 经过调查发现生活当中绝大部分老人到了65岁之后都会存在健康方面的问题，比如最常见的就是 高血压，冠心病，骨质疏松和脑梗 ，这些疾病如果不及时治疗，不加以控制的话，也会

近日，从一位高校体质监测专家口中获悉，在有的高校，学生应对晨跑要求，新招频出——除了骑自行车打卡外，还有买个“招财猫”摆件，手机绑猫爪上让其自主挥动，步数达成。 摇头叹息之际，一组数字摆在眼前：全国学生体质健康检测结果，学段越高情况越差；其中，大学生达标率低于中小学生，达到“优秀”等级的大学生百里挑

在校生体质健康状况发展趋势如何？体育教育资源分布不均咋解决？ 近日，一份针对115余万在校学生体质健康的调查数据监测显示，全国学生体质健康“不及格率”基本呈下降趋势，但视力、肥胖相关数据却在不断上升。 另外，在经济发达地区一些学校正在追求体育教学的多元化和精细化的同时，一些经济欠发达地区则在努力填补

　　身体代谢快，就会形成易瘦的体质，即使跟别人吃了同样的食物也不用担心出现肥胖的风险。所以提高身体的代谢速度就更容易保持身材的苗条和燃烧多余的脂肪。　　下面介绍一些简单的提高代谢的方法，让你边享受边燃脂。　　1.温暖内脏　　坚持泡澡或者泡脚。这样不仅可以温暖内脏，还能促进血液循环，对提高代谢很有帮助。　　坚决不吃冷饮，平时多吃一些温热的食物，这样也可以提高内脏的温度，有提高基础代谢的作用。有燃脂和形成易瘦体质的效果。　　2.保证睡眠，成长激素的分泌　　每天保证7小时左右的优质睡眠，就可以让身体分泌出大量的成长激素。　　成长激素有提高代谢和抑制食欲的效果，对保持身材和形成易瘦体质非常有帮助。　　

　　进入夏季，人们开始在意自己的身材曲线，所以大家开始节食，开始吃黄瓜，开始疯狂的运动，就是希望穿上裙子的那一刻有个完美的身材。其实减肥大可不必这样痛苦，只要能做到以下五件事，不仅可以变瘦，还会形成易瘦的体质。　　1.不节食　　节食对减肥是毫无意义的。因为人类不可能永远不吃，只要恢复饮食就会吸收率大增，积蓄更多的脂肪。另外不吃还会造成不孕、年轻性更年期、白发等风险，所以节食减肥非常不可取。　　减肥期间要合理健康的饮食，控制油腻食物、高热量食物、高糖和高盐食物的摄入量。　　每天以蔬菜和蛋白质为中心的饮食方式是最好的瘦身方法，也是形成易瘦体质最好的方法。　　2.不吃冷饮　　夏季来临，吃冷饮的次数就

　　夏天是个让人喜爱又伴随烦恼的季节，女孩们可以薄衫短裙一显身材而欢欣不已，然而也还有不少人在为了减肥而烦恼。医生建议，由于生活水平提高，人们对脂肪和蛋白质的摄入量已经远远超过从前，肥胖症很大程度是由于“酸性体质”引起的，所以建议人们在减肥之前不妨先改善自己的“酸性体质”。　　节食不一定能减肥　　有女士反映长久以来的烦恼。“我和身边的朋友用过很多方法减肥，还专门报过减肥班，但就是瘦不下来。”最近还因为节食减肥导致内分泌不调，身体无力，进了医院。医生告诉她，光靠节食减肥对身体百害而无一利，营养不良、内分泌失调对身体多有损害。医生说，其实现代人肥胖更多是因为饮食不健康、作息不规律等原因导致酸性体质

　　你是否尝试过在短短几天内就能瘦身几公斤的过激减肥呢？即使初期稍有成效，后来也会反弹严重，甚至变得不易瘦。　　过激减肥不仅会让体重反弹，还可能形成易胖体质甚至严重影响心理及身体的健康。　　简单介绍一些过激减肥的风险，希望可以警醒那些正在过度节食或者疯狂运动的人群。　　营养不足　　过度节食就会造成体内养分不足，在身体营养不足的状态下，代谢会变弱，体力不支也不会出现。　　如果长期的营养不足，就会相继出现骨质疏松，肌肉力降低，免疫力低和容易感冒等情况。　　抑郁　　减肥是苦行，所以过度的减肥就会不断的积累压力，可能发展成心理疾病，甚至诱发抑郁。　　尤其节食和过度的运动都会给心理增加压力，严重影响心理

　　易胖体质是非常可怕的字眼。因为体质易胖的人，即使吃的少，动的多也不会很快的变瘦。所以一定要杜绝易胖体质的形成。　　到底易胖体质是如何形成的呢？其实跟我们日常的生活习惯是分不开。可能每个人都在做着让身体变得容易肥胖的事情，这次列举一些，如果你也在其中，就请马上改正，避免变得容易肥胖。　　1.晚睡　　晚睡会让身体分泌出大量降低代谢和增加食欲的激素。严重影响身体的保持，是变胖也是变成易胖体质的重要因素。　　2.饮食不规律，暴食或者节食　　不规律的饮食习惯会让体内的血糖值不平稳，容易出现脂肪堆积和代谢变慢的情况。长此以往就会变成易胖的体质。　　3.不喜欢喝水　　水分不足就会降低代谢速度，也会堆积毒

　　多次减肥无果，开始埋怨自己是不易瘦的体质。究其根本，不瘦的原因很可能是基础代谢降低造成的。　　为什么基础代谢低就会变成不易瘦的体质呢？因为身体百分之七十以上的代谢来自于基础代谢。所以基础代谢的高度完全可以决定一个人是否容易变瘦。其中基础代谢高的人即使躺着不动也可以快速的燃脂，相反基础代谢低的人，即使大量运动也很难消脂瘦身。　　到底何为基础代谢呢？　　基础代谢指的就是日常生活中维持基本生理活动所需要的热量。例如呼吸、心跳、血液循环、大脑感知和消化等。　　其实提高基础代谢变成易以体质的方法很简单，推荐以下几种。　　1.温暖身体　　当身体温暖以后就能使内脏升温，促进血液循环和淋巴循环，提高基础代

　　拥有易瘦的体质大抵是九亿少女的梦想吧。易瘦的体质不仅可以让你的身材姣好，还可以避免减肥之苦。到底易瘦体质是如何形成的呢？下面介绍一些简单的方法。　　1.多吃有助于排毒的食物　　当身体的毒素被清理以后，血液循环、新陈代谢和肠道的消化功能都会变好。当身体处在这种状况中，脂肪很容易被分解，慢慢就形成了易瘦体质。　　推荐日常生活中常吃粗粮或者食物纤维含量高的蔬菜等。　　2.多吃水果和蔬菜　　果蔬中富含矿物质和维生素，既能提高代谢还能加速脂肪的分解。对易瘦体质的形成非常有帮助。　　果蔬不仅可以改变体质还能保证身体健康和肌肤年轻。　　推荐每天吃两种以上的水果，三种以上的蔬菜。　　3.坚持肌肉练习　　肌

　　试验了所有的方法，依然没有变瘦。难道这就是传说中的易胖体质？　　易胖体质是因为身体代谢变慢造成的。当身体的代谢变慢，循环和消化排泄等也会变慢。使得身体堆积大量的毒素和卡路里。变得身形臃肿肥胖。　　那么该如何提高代谢，改变体质呢？根据减肥达人和营养家的推荐，整理出以下四个方式，操作简单，效果显着。　　1.吃温热的食物　　温热的食物可以温暖内脏，提高基础代谢的速度。长期坚持就能改善易胖的体质，加速瘦身。　　尤其推荐多喝温水，不吃冷饮。　　2.多吃含有维生素B的食物　　维生素B族有利于加速脂肪、糖分和蛋白质等的代谢。每天补充足量的维生素B族就有助于提高代谢，变成易瘦的体质。　　生活中含有维生素B

　　又到一年减肥时，所谓春季不减肥，夏季徒伤悲。趁着春季刚到来开始减肥吧，就能在夏季穿上美美的衣服啦。分享一些春季快速减肥的小秘诀，虽然不是立竿见影，但还是能有效地看出效果，希望对减肥的朋友们有帮助。　　早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内的滞留物比较顺畅地排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。　　根据个人体质挑选适合自己的食物。每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的

对于饮食养生并不是什么补的都吃，要看自己的体质，下面美食做法网归类食物性味表供大家参考，只要谈到养生，大家最关心的，就是怎么吃出美味，吃出健康。最近有个机会采访到中医部主任杨贤鸿医师，他的看法是「药性强的是药物，药性弱的，就是食物。」若不想仰赖药物治疗，多了解自己的体质，平常吃对适合自己体质的食物，就是养生的基础。

　　肚子沉甸甸的，经常被痛苦的便秘折磨。便秘可能跟人的体质有关，但是仔细观察就会发现，容易患便秘的人，都存在这样或者那样错误的生活习惯。　　1.匆忙的早上　　急着上班或者上学，根本没有充足的时间和放松的情绪去对待排便。便秘常常都是由精神因素引起的。　　所以持续的焦躁不安很容易导致便秘。早上尽量早起一些，留出充足的时间去排便，防止紧张和焦躁的情绪造成便秘。　　2.出门前吃早饭　　起床后，先做好出门的准备，然后再吃早饭，这种方式容易便秘。因为吃饭一段时间后，肠胃蠕动才开始变得活跃。所以出门前才吃早餐，排便感很可能会出现在上班途中。每天都是这样的情况，一定会因为长期的忍耐造成便秘。　　早上应该先吃早

　　我们总是有这样的烦恼，好容易减下去的体重，没多久又涨回来了。这个时候就开始怀疑自己是易胖的体质，把所有的一切都归给天生体质没有办法。其实人的体质真是各不相同，天生胖瘦就有区分，但是只要可以调整生活，完全可以将易胖的体质变成易瘦的体质。　　1.饮食篇　　保证一日三餐，营养均衡的饮食。不吃零食和宵夜。每一餐最多吃八分饱。　　吃东西不能太快，一顿饭的饮食时间在20分钟左右。不能边看电视或者边工作边吃东西。　　不能挑食，要多吃蔬菜和蛋白质含量高的食物。减少主食的食用量。　　多喝水，戒烟、戒酒、戒饮料。　　2.睡眠和运动篇　　保证充足的睡眠，每天睡眠七到八个小时。睡前三小时不吃食物。　　要坚持运动。

　　很多人都想拥有易瘦的体质，那样即使吃的再多也不用担会变胖。到底该如何变成易瘦的体质呢？其实只要提高自身的基础代谢量就可以变成易瘦的体质。　　基础代谢这个词语广为人知，到底基础代谢是什么呢？基础代谢是指用于维持生命的能量，例如呼吸、血液的循环、细胞的新陈代谢、维持体温等需要的能量。　　每天的能量总消费中，基础代谢的能量约占60 ~ 70%，活动(运动)的能量占20 ~ 30%，吃饭时摄取的能量消化时消耗的能量占10%左右。　　其中，基础代谢所占的能量比重最大，所以只要基础代谢量增加就会影响到1日能源的总消费量。所以提高基础代谢量，就会燃烧大量的脂肪，就会变瘦，更加会变成易瘦的体质。　　基础代

　　都想有个易瘦的体质，这样就不用担心会变胖了。推荐一些食物，经常的吃起来就会变成易瘦的体质哦。　　1.酸奶　　酸奶中含有丰富的益生菌，可以调节肠胃环境，促进肠胃的活动，帮助更快消化食物，排除体内堆积的毒素和脂肪，还可以缓解便秘。　　肠胃活力变好，新陈代谢就会增快，很容易变成易瘦的体质。但是要选择无糖低脂的纯酸奶哦。乳制品的饮料只会增肥是不会让你变瘦的。　　2.香蕉　　香蕉中的酸可以促进生长激素荷尔蒙的分泌，对促进新陈代谢非常的有帮助。如果晚上吃效果会更加的显着。　　香蕉还有超强的抗氧化性，美容效果也很好。　　3.纳豆　　纳豆是日本非常流行的食物，它含有大量的维生素B群，还富含蛋白质，非常推荐

　　减肥是一个长期持续的过程，很多人不能坚持下去，最终减肥失败。到底有没有好的方法可以使自己坚持减肥。当减肥的生活变成习惯那易瘦的体质也就形成了。　　坚持减肥的方法　　1.家里放一面全身镜，可以时常的照一下，及时的看到自己身材的变化。激励和鼓励自己继续努力。　　2.买一个人体秤，早晚都要量体重并且做好记录，也是为了能更好的激励自己。　　3.做好饮食日记，可以根据食物中的营养摄取，观察瘦身效果。保证营养均衡，也可以选择一些对减肥更有帮助的食物。　　4.在社交网站中记录自己的减肥过程，这样会有很多朋友帮助监督减肥，也会带动更多的人加入到减肥的行列中来。　　减肥的技巧　　想要减肥成功，一定不能在饥饿

夏天气温高，许多人会选择吃冰消暑。中医师王嘉涵提醒大家，中医阴阳平衡理论，人体阳气从夏至开始逐渐衰退，寒性体质的人吃冰和寒凉食物，会因为阴阳失衡影响五脏六腑运行，可能产生肠胃不适、腹泻症状，小心满足了口腹之欲，却可能对身体造成不好的影响，尤其是免疫力低下的人最好能克制冲动。

现在网上说吃水果要看个人体质，这个说法有道理吗？水果富含水分、维生素A、C、E和膳食纤维等营养成分，美国2015-2020饮食指南指出「应多吃蔬菜、水果及全谷」，行政院卫福部亦推广「天天五蔬果」，但人的体质不一，若吃进不合身体属性和需求的水果，可能会有脂肪肝、便秘、筋骨酸痛、腹泻、牙龈肿胀等症状与不适等，但你知道你的体质适合吃哪些水果吗？了解水果的相关知识，理清了观念，才能越吃越健康喔！

　　据个人体质不同存在着容易胖的人和容易瘦的人。明明吃同样多的东西有的人怎么也不长胖。那这两种类型的人之间有什么区别呢？日媒对这一深受女性关注的问题进行了调查。　　基础代谢高或低　　基础代谢指维持人体器官活动、保障心脏正常跳动的体内能量，它是人类生存所需要的最基本的能量。基础代谢能力强的人很难长胖，反过来说也就是基础代谢能力相对较弱的人群即使吃同样多的食物也会很容易长胖。基础代谢能力是可以通过努力提高的，所以为了提高基础代谢能力，多做一些训练是不错的选择。　　肠内有害细菌的不同　　小肠里有害细菌很多的人，容易大量吸收脂肪。而且胖的人和瘦的人的肠内细菌存在差异。胖的人体内的细菌吸收能力强容易吸收

　　通常我们以为长胖肯定是光吃不动的结果，但有科学研究认为，有些人的肥胖是由遗传基因决定的，他们真的会喝水也长胖。长胖到底该怪谁呢？又该如何甩脂呢？　　导致肥胖的不良习惯久坐不动。专家表示，久坐不动，吃进去的能量无法充分消耗，肯定会堆积在体内形成脂肪。而且中医有言“久坐伤肉”，这个“伤肉”就指因久坐不动，周身气血运行缓慢，容易导致肌肉松弛无力，也就是我们常说的“虚胖”！　　美食为先。过食肥甘厚腻之品，易加重消化系统的负担，降低脾胃运化能力，从而使体内的水气、气机不能顺畅生发，导致湿气滞留体内，久而久之，就成了脂肪。　　猛吹空调。专家表示，猛吹空调的结果是机体阳气难以宣发，反而导致寒气内生。而一

　　男性会认为体型偏瘦的女性更有魅力，因为他们将纤细的身材同年轻、生育能力和降低的患病风险联系在一起。而这与早些时候人们树立的理论——更为丰满的体型会吸引男性，因为从历史层面上讲，它们能扛得住饥荒——相矛盾。　　这项研究由来自亚伯丁大学的约翰·斯皮克曼教授协调组织。教授称从进化的角度来考虑，身体健康指存活和生育能力这两点。　　他表示：“我们进行这项研究旨在调查，当我们觉得某人的身材格外吸引人时，我们做出的这一评判是否真的建立在对其未来生存与繁育潜在能力的根深蒂固的进化理解上？”　　科学家们建立了一个数学模型，把各种程度的肥胖、寿命以及生殖力之间的关系整合起来。　　随后研究人员为了验证他们的猜想

　　近来出现了各种各样的减肥方法，但这些减肥方法即使瘦了不也会反弹吗？不均衡的饮食、绝食等即使使得减肥成功，反而使肌肤干燥、引起便秘贫血，有害健康。　　大家是否有正确的减肥常识呢？在这里小编就给大家介绍专业营养师和指导师揭露的5个减肥秘诀。　　1.多喝水　　喝水有利于新陈代谢。摄取水分有助于血液不断循环、无微不至到可以改善到细胞的速度，提升代谢水平。一旦代谢水平上升，能量的消耗速率也随之改善，因为增加了卡路里的消耗量，对减肥很有效。　　2.不可以少餐　　少吃一两顿饭、靠低热量的饮食来减肥，对于恒常性机能，会降低基础代谢，变成不易瘦的体质。 另外还有一缺点，即对食物的饱腹感不易长久。结果是通常会

　　「不论做什麽运动、减多少卡路里的瘦身效果都不如想像……」大家是否有过这种经验呢？　效果不如预期也很容易复胖或造成健康受损，因此有正确知识是相当重要的。　　这次曾在瘦身中心帮助过5,000件以上案件的笔者，就将告诉大家减肥大敌「容易导致畏寒的服装」习惯为何。　　笔者都会告诉自己须避免这些习惯，请大家也务必参考看看喔。　　远离易瘦体质……4个NG习惯　　想要减肥成功的重点在於「重新认识自己体质」，特别是体质畏寒较难有明显减肥效果，虽然可靠摄取生姜等方法改善畏寒症状，但预防才是最重要的。当中也有针对预防畏寒所需要注意服装，以下为容易让身体畏寒的服装习惯。　　（1）在家也穿紧身牛仔裤　　流行的紧身

众所周知，芯片制造出来都有不同的体质，有的能以较低的电压和温度运行在更高频率上，甚至还能继续超频，有的就不 …

　　很多女人想通过运动来达到瘦身的目的，可不管怎么练却始终不见效果，其实应该关注一下自己的体质，问题也许就 …

　　确定自己属于哪种体质是制定减肥计划的第一步，那你是什么体质呢？下面，请根据自身的情况来判断下面的描述， …

　　想要减肥瘦身成功就必须改善酸性体质远离6大不良习惯　　1.生活作息别失衡　　2.运动别太少　　3.精神压力勿 …

　　1.你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪,晚睡的人,除非你隔天可以睡超过12小时,不然你别想瘦。　　2.你的体重会 …