夏天是个让人喜爱又伴随烦恼的季节，女孩们可以薄衫短裙一显身材而欢欣不已，然而也还有不少人在为了减肥而烦恼。医生建议，由于生活水平提高，人们对脂肪和蛋白质的摄入量已经远远超过从前，肥胖症很大程度是由于“酸性体质”引起的，所以建议人们在减肥之前不妨先改善自己的“酸性体质”。 节食不一定能减肥 有女士反映长久以来的烦恼。“我和身边的朋友用过很多方法减肥，还专门报过减肥班，但就是瘦不下来。”最近还因为节食减肥导致内分泌不调，身体无力，进了医院。医生告诉她，光靠节食减肥对身体百害而无一利，营养不良、内分泌失调对身体多有损害。医生说，其实现代人肥胖更多是因为饮食不健康、作息不规律等原因导致酸性体质
现在网上说吃水果要看个人体质，这个说法有道理吗？水果富含水分、维生素A、C、E和膳食纤维等营养成分，美国2015-2020饮食指南指出「应多吃蔬菜、水果及全谷」，行政院卫福部亦推广「天天五蔬果」，但人的体质不一，若吃进不合身体属性和需求的水果，可能会有脂肪肝、便秘、筋骨酸痛、腹泻、牙龈肿胀等症状与不适等，但你知道你的体质适合吃哪些水果吗？了解水果的相关知识，理清了观念，才能越吃越健康喔！
酸性随时会袭击你，让你感到不舒服，胃里的气体和心脏灼热。造成这一现象的原因可能有很多，最常见的是两餐之间间隔时间过长，经常喝太多辛辣食物和茶/咖啡。所以，虽然不正确的食物会引发这个问题，但有一些食物，在厨房里很容易买到，可以帮助你立即消除酸性。香蕉香蕉也许是最好的天然抗酸剂。香蕉富含钾元素，建议每天吃一个香蕉，如果两餐之间间隔很长时间，香蕉是最好的零食选择。所以当你感到不适和胃灼热的时候就吃这种水果。罗勒叶罗勒叶有舒缓的特性，可以让你立即消除酸性。嚼几片罗勒叶，或在一杯水中煮3-4片罗勒叶，让它小火煮几分钟。经常喝它，直到你感觉好些为止。酪乳酪乳被认为在阿育吠陀中具有sattvic特性，酪乳含
大家在生活中应该都吃过非常多的食物吧，但是你了解黍米吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是黍米呢，以及黍米有什么营养价值呢？跟着小编我们一起来学习吧。什么是黍米呢黍米也叫黄米，是一种黍科植物的果实，是中国最重要的五谷之一。黍米虽然外观与小米相似，但是这种米的粘性却比小米大的多，主要出产于中国的山西省附近，是当地人制作年糕的重要材料。黍米有什么营养价值呢黍米里面含有非常丰富的蛋白质，蛋白质里面又含有醇溶蛋白，谷蛋白，球蛋白以及清蛋白，含量要比粳米高出很多，它里面的淀粉含量没有粳米那么高，脂肪含量比小麦以及大米要高出一些，里面还含有亚油酸，棕榈酸等等，黍米里面还含有灰分以及粗纤维，适当的
玉米粥是属于粗粮的，都知道平时偶尔吃下粗粮对我们的胃部是有很多好处的，因此大家可以在家里备一些，有空的时候煮着吃一下，那么玉米粥是属于碱性还是酸性呢？玉米粥是粗粮吗是的。玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早晚餐食用。玉米粥是碱性还是酸性玉米面熬成粥由于高温加上蛋白质变性固定，玉米粥氯、硫、磷等非金属元素的含量较高，在体内分解代谢后，最终产生酸性物质，所以玉米粥就称为酸性食品。玉米面粉是中性的，因为玉米的胚是酸性的，富含多赖氨酸和油酸。玉米粥的做法主料：嫩玉米1
