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走路

你活的多久取决于你走的有多快

  致走的快的人的好消息:走的快预示着你可以活的更久  忘掉看手相“生命线”和复杂的医学算法。只是像用走路多快这样的简单形式就可以预测你可以活多久。  最近,匹兹堡大学整理了将近35000个65岁及以上人群的案例,并发现人的走路速度没秒增加0.1米,死亡的风险就会降低12%。例如,在75岁到84岁的女性中,92%走路快的人(每秒走1.4米或更快)可以多活10年,然而只有35%走路最慢的人(每秒走0.4米或更慢)可以多活这么多年。  "人的步行速度能其生命力是因为当我们移动的时候,很多器官好玩系统都会参与其中–比如心脏,肌肉,关节,骨骼,大脑。"医学博士研究报告作者斯蒂芬妮·斯图登斯基说。她推测

爱美却出错? 扭转高跟鞋丑女4要点

  过去曾经有过两次留学经验的笔者,日前在学生时代的恩师来访时针对「日本女性的走路方式」讨论了一番。  原来在国外对於日本女性「明明妆容和服装都很美,但穿上高跟鞋时的走路姿势却不好看」的情况造成了话题。  这次,为了不要让国外男性认为「可惜」,我们将告诉大家穿上高跟鞋後的「优美走路姿势」为何。  1:检查鞋跟高度是否合适  想要穿上高跟鞋又能有优美得走路姿势,鞋跟高度的选择是重点。适合自己的鞋跟高度可使用以下方法确认。  首先光脚站立後,以脚根站立来决定自己想要穿的跟鞋高度,走路看看是否会摇晃不稳,之後实际穿上高跟鞋并将脚高抬起约1公分左右,重新走路看看是否会摇晃不稳。  若是走路时会不稳表示

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