怀孕期间怎么吃，对宝宝和孕妇更健康
很多孕妇在怀孕初期都会有孕吐，往往不知道该吃什么，孕程中期后胃口较好时，又有一人吃两人补的观念，于是就大吃特吃，使得体重直线上。其实，孕妇怀孕过程中不必吃太补，也不要担心孩子长不大；就有一名孕妇有妊娠糖尿病，整个孕期非常控制饮食，结果才增加七公斤，然而小宝宝竟然有三千公克。
很多孕妇在怀孕初期都会有孕吐，往往不知道该吃什么，孕程中期后胃口较好时，又有一人吃两人补的观念，于是就大吃特吃，使得体重直线上。其实，孕妇怀孕过程中不必吃太补，也不要担心孩子长不大；就有一名孕妇有妊娠糖尿病，整个孕期非常控制饮食，结果才增加七公斤，然而小宝宝竟然有三千公克。
很多人都知道孕妇多吃蔬菜有很多好处，但是孕妇为什么要多吃蔬菜？有哪些好处呢？国外儿童健康和医学中心等研究小组2018年发表证实，在怀孕早期吃很多蔬菜的孕妇与吃很少量的孕妇相比，孩子气喘症状在两岁时的发生率降低了40％。
