如何轻松解决衣服缩水问题？
很多人都喜欢穿衬衫，尤其是都市白领精英们，工作装、正装都少不了衬衫。但是有很多人发现刚买的衬衫穿着很合身，但是洗了两次后发现变小了、缩水了，那么衣服如何洗不缩水呢？
洗牛仔裤不褪色的7个小窍门
牛仔裤洗洗都会褪色吗？不管你信不信，实际上只要有个正确的方法来清洗牛仔裤，就可以保持它们的颜色和裤型。牛仔裤并不同于其它材质，建议大家不要使用洗衣机和烘干机，因为机器产生的热度非常容易让牛仔收缩、褪色，因此用最简单的办法清洗牛仔裤才是最有效的。
吃蔬果不削皮会吃进更多的残留农药？
我们中国人的饮食习惯，是把水果去皮去籽，或是把蔬菜去梗留嫩叶。其实大家都把对身体很有帮助的纤维素、植化素丢掉了！蔬果去皮是因为我们担心残留在蔬果的农药会危害身体健康，但是只要用正确洗涤蔬果的方法，蔬果的外皮一样可以食用。如果无法分辨蔬果的品质，也可以观察贴在蔬果上的有机认证标签，让我们吃得更安心。
毛巾也要天天换吗？洗毛巾要注意这3点！
毛巾、浴巾是每个人的生活必需品，不管是洗完脸、洗完澡，还是简单洗个手，都需要用毛巾来擦干皮肤上的水滴。然而，你虽然会天天洗手、洗脸或洗澡，却可能没有天天洗涤自己使用的毛巾。其实每使用毛巾3至4次，就应该要清洁一次毛巾，不然，身体肌肤将会因不干净的毛巾而越洗越脏！医师指出，使用毛巾过后，皮肤的死掉的细胞角质将会附着在上面，因此若是使用于擦干身体的毛巾，大约使用3、4次就要洗涤一遍。此外，置放的位置环境不同，需要清洁的频率也会有所差异，例如比较潮湿的浴室，清洗、更换毛巾的频率就要更加频繁，否则毛巾会容易滋生细菌或发霉。浴室里的毛巾医师指出：“毛巾使用超过3次”、“出现味道”都是需要清洗的信号，只要
蘑菇需要清洗吗？如何挑选蘑菇？
金针菇、杏鲍菇、秀珍菇、香菇、木耳??食用菇种类众多，因口感滑嫩鲜美而又营养丰富，颇受饕客们的欢迎，大量出现在各式料理中。但菇类的挑选和清洗与否都有讲究。那么，该如何挑选新鲜的菇类？下锅前，究竟该不该洗呢？挑选密封包装、散装菇类 各有秘诀超市贩售的菇类多为密封包装，可由外观判断新鲜度。研究菇类栽培及菌种保存技术的前南台科技大学生物科技系教授陈启桢介绍，菇类的挑选方式依种类而异，大致上分为3个重点：1. 菌褶分明新鲜菇类的菌褶排列得整齐而又分明，不会叠在一起。以体型较大的秀珍菇为例，如果菌褶堆叠，代表已不新鲜。2. 表面干爽且颜色一致新鲜菇类往往较为干爽和饱满，而且颜色干净。当菇类放置过久，会开
保鲜盒能帮助减肥 保鲜盒正确清洗方式3步骤延长使用寿命
大家是不是曾为了减重、减脂或增肌尝试过各种饮食方法？有的虽然能够迅速达到效果，但不久之后却复胖；有的丝毫没帮助，苦恼之下就干脆不吃东西，但是减重真的需要这么痛苦，什么食物都不吃吗？其实减重就像练武功，只要掌握方法，就能加快打通任督二脉。营养师萧玮霖就建议，利用保鲜盒当作分隔餐盒，能控制食物的份量、热量，有助减重、瘦身。保鲜盒方便控制食物份量、热量一般市售便当夹取的份量都很多，无形中会摄取大量热量，估计大于750大卡，加上每天使用的餐盒不固定，很难准确估算份量，建议选用600~700毫升的保鲜盒当作分隔餐盒，就能快速定量。保鲜盒分隔餐盒的两格设计，除了能分开主食与副菜，也可避免饭菜混杂，造成汤汤
