矿泉水瓶

为什么有的人总觉得肩颈疼痛？ 体检报告上的“颈椎曲度变直”， 又是怎么回事？ 骨科专家给您支招， 用一个矿泉水瓶， 可有效改善颈椎曲度变直， 快来试试吧～ ↓↓↓ （指导专家：火箭军特色医学中心骨科副主任朱泽兴博士） 图片：本文部分图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们删除。 关

你可能经常听到这样的劝告：脖子挺直了，别往前倾；还有一些人追求脖子变「长直」，觉得这是一种优雅、有气质的姿态。其实脖子“太直”也是一种病态。 《生命时报》采访专家，详细解析脖子变“直”的危害，并教你如何保持颈椎的正常曲度。 受访专家 陆军军医大学西南医院骨科副主任医师 张泽华 北京清华长庚医院神经

正常的脊柱不是一条直线，而是一条完美的生理曲线，颈椎和腰椎前凸，胸椎后凸。可以用一张纸来测试颈椎：身体保持直立向前低头用下颌把纸贴紧在前胸。如果下颌贴不住前胸、夹不住纸或需要耸肩或张嘴用力才能夹住，说明颈椎曲度变直或颈椎活动受限。改善颈椎曲度对预防颈椎病十分重要。北京大学第一医院骨科副主任医师孙浩林