筋骨

我们的身体中存在着一种对抗外邪的“战士”，它的战斗力越强，外邪就越不容易入侵，人的身体也更健康；反之，战斗力弱，人就容易被外邪侵扰，引发各种疾病。 究竟身体中的这个“战士”是什么？我们又该如何通过外界锻炼来提高战斗力呢？这次节目专家为我们带来了一本“秘籍”~ 【本期专家】 一、养正气、御外邪 拉筋很