休闲区 睡眠差、肠胃不适……被亚健康困扰的年轻人，如何膳食养生？ 睡眠质量差、肠胃不适、抵抗力低下……许多年轻人的健康值已经跌落在“及格线”边缘。 1 被亚健康困扰的年轻人 现在不少年轻人长期处于亚健康状态，身体代谢解毒并不好，由于三餐不规律、久坐、吸烟喝酒、空气污染等不良生活习惯和生活环境影响，他们的健康“频亮红灯”。 ● 脆弱的肠道：便秘、腹胀不适，三餐不规律 0 63 0 Share
