高蛋白

作者：精灵a的美食坊  秋季要多吃鱼！这鱼一条10多元，低脂肪高蛋白，家家户户吃得起 最近，网络上流行一个词“中年少女”，中年是年龄，少女是心态，希望我们在烟熏火燎的生活中有颗善良的心，保持年轻的心态，眼睛里有纯真，脸上有笑容，生活有惊喜。看看自己，好像马上就要奔入这样的年龄，但心态还真是有很大的差

最近喜欢吃各种豆类，尤其是荷包豆，口感滑、嫩、鲜、粉。荷包豆是清明前后婆婆和舅舅栽下的，差不多半年才结果。等待的时间好漫长，一棵荷包豆结的豆荚也没多少，每次摘回来放冰箱，摘2-3次攒起来也能煮一个菜了。最近菜市里也看到有荷包豆卖，问了一下，带豆荚的4块钱1斤，剥好的荷包豆要10块钱1斤，有点小贵。1

研究发现：高蛋白饮食可能会大大降低男性睾酮水平，损害精子，导致生育困难！｜国际科学 如果你能留心一下社交媒体上的信息就会发现，不知何时，低碳水饮食、高蛋白饮食、生酮饮食等一些新兴饮食方式已经渗透进我们的生活中，许多减肥、健身和健康博主都在鼓吹高蛋白饮食有多么好。 的确，高蛋白饮食能够在短时间内帮助减