现代人

月光族这一概念相信大家并不陌生，通常是指缺乏储蓄概念，只要一出工资就花光绝大部分收入，每月入不敷出的人。据有关数据显示有2/3的人表示每月浪费大约平均一千元。我们浪费的钱都花在哪里了呢？让我们来看看现代人五大消费陷进，看看你掉进了多少？（1）经常使用外卖外卖特别便利，即使人们不愿意做饭也可以在十几分

　　现代人越来越注重健康，而饮食就是健康的基本。所以想变健康，一定要养成好的饮食习惯。　　跟健康一样，苗条也是现代人的追求，同样饮食也是变瘦的基础，所以想要变瘦变健康都离不开好的饮食方式。　　1.吃早餐　　吃饭以后血糖值就会波动，而当血糖值的波动过大，就会导致动脉硬化、脑梗塞、心肌梗塞、癌症和老年痴呆等。最简单的防止血糖大幅度波动的方法就是一日三餐有规律的饮食。　　尤其是早餐一定要按时吃，这样就能避免食用过量午餐时血糖急剧波动，影响身体的健康。　　另外吃早餐还能提高一整天的新陈代谢，有加速燃脂和形成易瘦体质的效果。　　2.每天摄取20种以上的食物　　为了保证身体的营养，每天一定要吃各种各样的食

分类丨知识扩展字数丨2800字，阅读约5分钟大数据“杀熟”，正发生在你我身边的尴尬想象这样一个场景，中午11点，你 …