进入酷暑的夏季，穿的衣服会变少，对身材的要求也就更多，所以减肥的人也越来越多。但是不要因为减肥而失去健康。下面介绍三个夏季减肥的注意事项，既能保证身体健康，还能让减肥更加快速的进行。 1.不要忘记补充水分 不要觉得喝水会变得水肿，夏季水分摄取不足是很危险的。如果缺水就会出现中暑，废弃物和毒素堆积还有皮肤干燥和降低新陈代谢等情况。尤其在流汗多的夏季，一定要补充足量的水分。 夏季补水，但是一定不能选择任何形式的饮料，因为他们会造成肥胖也会阻碍身体的循环和代谢。 2.补充蛋白质和矿物质等 蛋白质有增加肌肉力量和修复身体的作用，还有提高新陈代谢和减缓血糖值升高的作用。所以夏季减肥一定要补
季节变化，人们的生活习惯也会有各种各样的变化。在这个对身材要求高的夏季，一定要做到如下五不要，否则就会越来越胖。 1.不吃冷饮 天气炎热，凉的饮料、雪糕和冰淇淋等非常受欢迎。食用冷饮后，心脏的温度就会降低，导致基础代谢变慢，严重影响身体的燃脂情况，甚至还会形成易胖的体质。 另外很多的冷饮中都含有大量的糖分，食用后会造成血糖值急剧升高，容易积蓄脂肪。 建议在夏季也要多喝白水，如果白水口味单一可以喝些解暑的茶水等。 2.不在下午三点以后吃西瓜 西瓜等高糖的水果虽然营养丰富，但是也含有大量的糖分，吃的不对很容易造成肥胖。 下午身体的代谢缓慢，所以建议在15点前食用。 3.不穿紧身
IT之家9月6日消息 微软本周重申了将于今年年底结束对 Edge/IE 11 上的 Adobe Flash Player 支持一事。据外媒 Blee …
