山难

国庆期间，秋高气爽，正是爬山的好季节。天高云淡，登高望远，不仅能怡神养性，更能强身健体。但爬山过程中若是没有做好准备工作或是足够的保护，往往会造成机体的损伤。 膝关节是人体三大负重关节之一，是重量传导的非常重要的关节，并且膝关节结构比较复杂，任何精细结构出现问题都可能导致膝关节疼痛。 常见的运动后引