实验：保鲜膜真能瘦身么？ 一般都说，运动40分钟以后身体才会消耗脂肪，40分钟前基本消耗的都是水分，所以我就自己在腰部裹了4层保鲜膜，然后就去运动了。 在运动了一个小时后我就撕开保鲜膜，有很多的小水珠，腰部的皮肤都褶皱了。我用纸擦拭，发现有很多水珠粘在上面。 也就是说，裹上保鲜膜之后，确实能出很多的汗。 可我还是不能确定，这佯做是不是跟运动后出汗的效果是一样的，能够燃烧脂肪，还是说，这样只是帮助人体脱水，压根就不会消耗脂肪呢？ 1、补水体重就会回来 保鲜膜能减肥的传言是不可信的，虽然，保鲜膜的透气性较差，运动时裹在身上确实会提高局部体温，身体为了散热便会大量出汗。出汗后体重可能会
我的兄弟上个星期天刚刚在他的那个级别组，赢得了德国南部健美比赛冠军，他告诉我说，“无论你如何刻苦训练，如果没有足够的睡眠，你还是会输的。” 就像食物和锻炼一样，睡眠也是健康的重要支柱之一。 在各种努力中，减肥、增肌、学习新东西、准备考试或演讲、开飞机等等，总之你能想到的任何事情，最后能达到最高水平和取得最好成绩的都是那些得到足够睡眠的人。 如果你想成为这样的人，请继续往下读。 上一次你睡足8小时而不被闹钟或手机铃声叫醒是什么时候？ 在当今世界，平衡你的工作和生活比以前变得更难了。 我经常听人说，“5小时的睡眠对我来说足够了。” 这是一个谎言。我怎么知道的呢？因为我试着这样做了
在最近几周，我们不可避免的会看新iPhone的爆料信息，就连笔者也是分享了不少个人看法，不过我觉得在众多热议话题 …
