这5个日常小习惯，会让你变胖！变老！
好久没有仔细去照镜子，突然发现自己变老了也变肿了？惊呼、感叹、不可思议、无法接受。其实不论是变老还是变胖都跟你的生活习惯息息相关。介绍以下五个一定不要形成的生活习惯，帮你走出变老变胖的泥潭。 1.喜欢吃糖多的食物 糖分摄取过多，不仅会堆积脂肪，还会让肌肤变得脆弱，弹性减低和斑点的出现。 2.喜欢油炸食物 油炸食物会让身体上火，阻碍新陈代谢和血液循环，导致脂肪和毒素的堆积。最终形成肥胖的身材和无光泽、长满痘痘的肌肤。 3.不爱吃蔬菜 蔬菜不足，体内就会缺乏维生素、矿物质和食物纤维。不仅会便秘还会出现代谢缓慢的情况。 蔬菜缺乏不仅会造成肌肤营养不足，还会影响身体的健康。 4.饮
