休闲区 洗澡时多做一步，让你从头到脚都舒服！不试就太亏了 辛苦一天回到家，最舒服的莫过于洗个热水澡~然而，洗澡的学问也不少，如果能利用洗澡时间，做一点简单运动，既健身，又可放松心情，可谓一举多得。 洗澡时多做一步，让你全身都舒服 1.拍打拍打肢体有疏通经络的作用，借助水的热力，可加速肢体放松，让淋浴更惬意。 可先轻拍上肢，以手掌侧向下拍，手背侧向上拍的方向 0 34 0 Share
