拉伸

科技日报记者 李丽云如何让金刚石“听话”地像硅一样实现芯片的基本功能？哈尔滨工业大学与香港城市大学、麻省理工学院等单位合作，在金刚石单晶领域取得重大科研突破，首次通过纳米力学新方法，通过超大均匀的弹性应变调控，从根本上改变金刚石的能带结构，为实现下一代金刚石基微电子芯片提供了一种全新的方法。1月1日，相关论文在线发表在国际著名学术期刊《科学》（Science）上。该研究为弹性应变工程及单晶金刚石器件的应用提供基础性和颠覆性解决方案，展现了“应变金刚石“在光子学、电子学和量子信息技术中的巨大应用潜力。研究成果以“微纳金刚石单晶的超大均匀拉伸弹性”（Achieving large uniform

　　我们常常幻想在假期里坚持健身塑形，但现实总让人备受打击。假期懒散的状态还会导致“假期综合症”，提不起精神，做事效率低下。法国着名时尚杂志《费加罗夫人》采访了健身教练威廉?常科妮(William Chanconie)，推荐了6个迅速唤醒身体、摆脱“假期综合征”的健身动作。　　拉伸动作：　　大腿拉伸：保持坐姿，双手搭在椅子扶手上，伸直双腿，尽最大努力让脚后跟往前，脚尖指向自己，坚持10秒后休息，重复5次。锻炼部位：腿部与腹部肌肉;　　腹部拉伸：双臂高举，手腕和手掌朝上，双脚平行站立。夹紧臀部，保证脊椎伸直，尽量拉伸全身，保持这一姿势5秒钟。之后重复5次。别忘了做动作时呼气，休息时吸气;　　组合

　　美丽的舞蹈演员总是拥有圆润纤细的手臂，玲珑结实的臀部，纤柔有力的腰，平滑透亮的双肩，修长笔 直的大腿…… …