水分

IT之家 3 月 5 日消息，各位IT之家小伙伴可能已经注意到，今年开始关于智能戒指的报道正逐渐变多，目前已经入局的玩家有三星、华米 Amazfit、Oura Ring 等，苹果和荣耀也对这一全新品类表现出兴趣。日前，又有一款智能戒指 Ringo 在 Kickstarter 平台开启众筹，其号称可以

徐先生在看了艾草贴的短视频后，觉得很神奇，就买回来贴在身上，却没有一点感觉，几天之后也没瘦下来，想想就像交了智商税一样。 为了验证徐先生的说法，零距离记者也在网上购买了一盒同款艾草贴，每盒共有五片，售价49.9元，到货后，与两名同事分别试贴了半小时，结果并未出现暴汗等情况。 这款艾草贴主要含有艾草、

波什认为，11年的最佳一阵就应该给韦德，韦德无论个人数据还是战绩都超越于科比，科比这一阵水分太大，只是科比的名气比韦德大，给了他加分而已。 看数据的人永远不知道问题出在哪，但凡看看比赛，就明白了。其次一阵二阵不算荣誉，就像MVP，一是没啥用，二是可替代性，NBA最终只有一项荣誉，那就是总冠军。科比

女排此前再次迎来滑铁卢，面对比利时的比赛，他们居然爆出巨大冷门直接输给了对面。 而这次的失败对于中国女排和主帅郎平来说影响都非常严重，尤其是提出了一个巨大的质疑，郎平这次用人方面似乎是出现了很大的问题.其中最主要的就是，如果说她当初提前带上两大核心天才的话，这次的比赛还会打成这样吗？这两个人一个是龚

兰花浇水的大水、小水、盆面水分别怎么浇？有兰友说，我只浇大水，没有闲功夫浇小水和盆面水。我说，你条件好，空气湿度代替了盆面水，喷淋代替了小水。他又说，也不一定，我有经验，会掌握时机，恰到好处，该浇时浇。这位老兄这样说，看来浇水对他来说，那是“通”了。对多数业余养兰者来说，条件不好，经验不足，小水、盆

本报记者李姝长沙报道     互联网时代，不管是餐饮、美容、健身房甚至教育机构，用户评价，已经是消费者决策的重要参考，用户评价成就了不少“网红店”，但如果这些评价和数据都是假的呢？     近日，央视曝光网红餐厅数据造假：杭州市市场监管综合行政执法队调查发现，杭州某品牌管理有限公司等10家公司，涉嫌

　　在减肥中，即使是1公斤的增减，也会感到一悲一喜。到底1公斤脂肪的热量是多少？怎么做才能减脂1公斤？吃多少食物会增重1公斤呢？减少一公斤脂肪，我们会付出多少努力呢？　　如果把1公斤的脂肪换作热量，那么就需要消耗7000卡的热量。也就是说，身体减少摄入7000卡的热量，体重就会减少1公斤。　　如果在30天(1个月)内减少7000卡，那么每天就需要减少约230卡。　　日常生活中做些什么能减少230卡的热量？　　少喝一杯饮料，少吃140克的米饭。步行80分钟。跳健美操40分钟。骑行60分钟等。　　1公斤的脂肪加在身上没有什么感觉，但是要把它消耗掉，就需要减少饮食和大量的运动。　　为了减少瘦身的痛苦

扁蒲热量低、水分高，不必太多调味及配料，清炒就很好吃，夏天吃清爽解腻，多吃也不会发胖，还能改善水肿问题。

清甜多汁的小黄瓜，可说是料理的好帮手。无论腌渍凉拌或刨丝拌干面，或是切块搭配其他食材热炒，简单调味就很美味，尤其它富含水分及可抑制糖类转化成脂肪的丙醇二酸，被视为有助于预防肥胖的食材。

　　减肥困难，可能就是你的生活习惯不好，要是能按照瘦身达人们的生活方式，想不瘦都是一件难事，不信你来试试吧。　　1.喝水　　不要等渴了再去喝水，每天要不厌其烦的补充水分，但是也要适量，防止因为水分过多而导致浮肿。水可以促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪。　　早上睡醒后要喝一杯温水，可以温暖内脏，提高基础代谢的速度。　　饭后喝一杯温水可以帮助消化和控制血糖值的升高。　　2.吃水果　　水果含有丰富的营养，不仅可以健康身体还可以促进代谢，帮助瘦身。　　早上吃水果可以帮助消化，防止肥胖和预防毒素的堆积。　　食欲来临时吃些水果可以增强饱腹感，有效的预防了因为吃零食而造成脂肪堆积。　　3.保证营养均衡和按时吃饭　

吃完后，继续喝少量的水来补充消化系统的水分。如果你想更进一步，喝花草茶(最好是含有生姜的东西)来帮助消化，同时让你保持水分。如果你非常重视保持健康的身体，那么你应该有一个强壮的消化系统。如果消化有问题，那么你的整个身体都会受到影响。这就是人们保持健康饮食和进行体育活动来保持健康的原因。为了保持健康，不仅饮食起着重要的作用，而且知道我们吃的食物是否被正确消化。如果有一个问题没有让它消化，那么它可能会影响我们的日常生活。当你吃完大餐后，吃一些冰淇淋或任何东西，比如种子、巧克力或奶油冻，因为你的唾液有助于消化食物，所以通过咀嚼一些东西来产生更多的唾液……用餐45分钟后，喝4-5杯水。如果可能的话，睡

原标题：这是真的，水喝多了也会中毒！邻家的宝宝俊俊发烧了，常听说发绕要多喝水，宝宝的父母便给孩子一夜喝了三奶瓶水，结果宝宝发生抽搐晕厥，被紧急送往医院救治。这是怎么回事？原来俊俊那晚发烧了，吃了退烧药体温降下去了，但一个劲的要喝水。俊俊妈觉得喝水也好，可以帮助身体降温，就不断的给他水喝。一个晚上下来，俊俊居然喝光了3奶瓶的水。到了早上，俊俊醒来后，出现了抽搐现象，一小会时间就晕厥了过区，吓得俊俊爸妈赶紧送孩子去医院。 后来经过医生诊断，俊俊是“水中毒”了！“水中毒”的情况一般好发于1岁以下的婴幼儿。主要是因为婴幼儿的肾脏功发育还不完善，一旦摄入水分过多，肾脏将无法及时排出体内的过多水分，而水分

喝汤最有营养的是汤水吗？不是的，虽然我们养生强调喝汤，但是不能只喝汤水不吃主食，比如鸡汤，虽然又香又有营养，但是如果不吃鸡肉的话，其实只靠汤水根本补充不了多少营养成分。汤是健康并且有营养的，但是不能只喝糖水，汤内主食的营养成分其实是高于汤的一般来说。汤不仅对灵魂有好处;它对你的身体有好处。不管你喜欢什么样的汤或炖肉，一碗温暖的汤可以在很多方面帮助你保持健康和幸福。以下是汤是一种健康美味的“酸菜”的五大原因:1. 汤保留了所有成分中的维生素和矿物质与蒸、煎、煮等其他常见的烹饪方法不同，汤保留了原料中的所有营养成分。在烹饪过程中，它们的维生素和矿物质被释放到肉汤中。当你吃了一碗汤，你也吃了营养丰富

　　日常减肥5个误区　　减肥方法花样繁多，但在现实生活中常常存在许多误区。　　误区一：吃辛辣食物可以减肥。这是很多人持有的观点。认为吃辣容易流汗，吃一点点已令人有饱的感觉。吃辣是有一定的减肥作用，但是，若长久下去会影响胃部机能，严重者有胃痛甚至胃出血的危险。而且吃太多刺激性食物亦会令皮肤变得粗糙，长暗疮，反而得不偿失。　　误区二：与脂肪“绝缘”。脂肪类食品耐消化、抗饿，进食后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥起积极作用。有些减肥者为了控制食量用零食充饥，致使体重有增无减。另外，含有单不饱和脂肪酸的玉米油和橄榄油具有降低低密度脂蛋白的作用，是减肥健美的理想食用油。所以说，摄取适量的脂肪不仅

　　虽然夏季已经过去，但女性们的减肥计划依旧在继续。从一日一餐，到排毒减肥，女性们为了保持完美身材而不断尝试着更多的减肥方法。　　虽然很多人都知道，运动和控制饮食是最正确的减肥方法，但真正的坚持下来却是件难事。减肥虽然不易，但绝不能轻言放弃。下面就为你介绍几个既简单，又对瘦身和健康都有帮助的好方法。　　养成步行好习惯　　步行虽然看似平常，但如果养成习惯坚持下来的话，对减肥会有很好的效果。轻松的步行30分钟可消耗100~110卡路里，在行走时在腰部和腹部加以用力的的话，还可帮助打造腹肌。　　保证充足睡眠　　有句话说的好“睡眠是最好的补药”，睡眠质量和我们的身体健康关系密切。如果睡眠不足，人会变得

原标题：探望病人，带对水果很重要！　　很多人觉得看病人送水果既有营养，又美观大方，是最保险的礼物。有些水果并不适合某些疾病的患者食用。水果中含有大量的维生素、水分和矿物质，适量食用可以补充人体所需的这些物质，中医认为水果也分凉性、热性、温性，食用时要根据个人的体质正确选择，如何给不同的病人送水果。高血压、高血脂、冠心病比较适合：山楂、杏、石榴、桂圆、黄皮等钾含量高的水果。　　心脏泵血、肢体运动都离不开钾。钾低时，心肌细胞活动受损，心脏因缺钾而泵血无力，加上肌肉收缩无力，人会觉得虚弱疲劳。夏天人觉得疲乏甚至心脏病高发，和出汗多钾随汗液丢失多有关。所以，心血管疾病患者需要适当补钾。钾含量超过200

　　夏季炎热，要多注意防暑降温。说起来这其中最重要的就是补水，但繁忙的工作会让你无暇顾及，又或者是大量饮水导致频繁如厕反倒影响工作。　　水分的补给是很重要的，当然也可以适当的从果蔬中汲取水分。在这里，小编将要为大家介绍的是海外女性杂志《Skinny Ms.》所推荐的“补水食物”。　　1：黄瓜　　黄瓜的水分含有量为96％，作为水分含量最多的蔬菜而深受大家喜爱。把含水量较大的黄瓜做成清凉爽口的沙拉也是不错的选择哟。　　2：西红柿　　与黄瓜相比，同样富含水分的蔬菜还有西红柿，其水分含有量也高达93％。同样可以做成沙拉，然而将它做为饭后“零食”也是很不错的。　　3：胡萝卜　　说起胡萝卜大家或许并不认为

　　炎炎夏日，肌肤经常裸露在外，是个容易为浮肿而烦恼的季节。所谓浮肿，就是血液中的水分由于某种原因、蓄积在血管之外的状态。这可是减肥大敌!下面就介绍一下消除恼人“浮肿”的饮食吧!　　浮肿的发生机制　　浮肿大体分为两类，一类是由于生活习惯、年龄增加、女性荷尔蒙等影响而引起的生理性浮肿。这些都是暂时性的浮肿，无须过于担心。另一类则是由于疾病导致的浮肿，具有危险性。如果出现心悸气喘、尿量减少等症状，请去医院检查。　　引起浮肿的原因有，心脏或静脉的瓣膜功能、腿部肌肉力量等降低。所有的血液都是通过动脉由心脏运往全身，然后再通过静脉回到心脏。在这个循环过程中，血液难以回到心脏，就会出现浮肿。　　此外，一般

　　人体60%的成分由水构成。研究证实，即使体内的水分仅仅丧失了1.5%（轻度脱水的警戒点），人们的情绪、能量水平和认知功能就会出现衰退。美国《健康》杂志邀请了俄亥俄州着名家庭医生罗伯特·柯米纳瑞克，对易被忽视的8个脱水原因进行了总结。　　1.糖尿病。当血液中的血糖水平太高时，人体就会试图通过增加排尿量来排除多余的葡萄糖，而排尿次数过多就会引起脱水。如果你是一名糖尿病患者，而且经常出现口渴或排尿增多的现象，就需要与医生共同制定严格控制血糖水平的治疗方案。　　2.来月经。特别是那些月经量较大的女性，她们的血液流失会导致体液消耗过多。如果换卫生巾的次数过勤，就需要去看妇产科医生了。　　3.处方药。

　　减肥期间应该多喝水，保证饮水的量，因为水是参与人?体新陈代谢的重要原材料，保证每天饮水的量就保证了新陈 …