十大有利于排毒、抗癌的蔬果，预防肠癌
饮食西化、常吃重咸、重油、高脂肪的精致食物，让国人罹患大肠癌的比例逐渐上升，尽管“遗传因素”影响疾病发生，然而，许多研究指出，高达90％可透过“饮食选择”加以扭转，十大排毒食物一定要知道，平时记得摄取喔！
常吃空心菜有效改善便秘症状
空心菜是非常大众化的蔬菜，几乎一年四季都看得到，除了冬季生产较少外，从现在起直到秋天都是盛产季节。由于富含膳食纤维及粗纤维，可促进肠道蠕动、改善便秘，而且属碱性食材，有助于肠胃道酸碱平衡，并具有利尿、消肿功效，被视为健康蔬菜。
吃什么食物对肺部有好处（对肺好的食物）
你吃的东西对你健康的几乎每个方面都有影响——包括你的肺部。没错，有些食物可以促进肺部健康，减少炎症和粘液的存在，增加肺活量，提高身体抵御肺部疾病的能力。尽你所能确保你的肺现在也处于最佳状态，这一点尤为重要。你可以通过在饮食中添加这些食物来轻松做到这一点。吃什么食物对肺部有好处以下是我们的专家建议你添加到购物清单中的东西，帮助你的肺部尽可能的健康，这些食物对肺部有益。所以你知道应该避免什么，避开这些对你的肺部有害的食物。香蕉营养学家、《假丝酵母饮食》一书的作者丽莎·理查兹认为，富含钾的香蕉是改善肺功能的绝佳选择。她指出，钾对于良好的肺健康和功能是“必不可少的”。根据凯克医学院的一项研究，摄入足够
黑木耳怎么做更有营养？
黑木耳怎么做更有营养？黑木耳富含果胶及膳食纤维，有利于抑制胆固醇在血管中堆积，且也具有抗凝血的作用，有助于防范血栓的形成，所以对于一般人保养血管相当有利，也对高血压患者患者相当有帮助。富含维生素D，用油拌炒吸收更好营养师表示，一般而言黑木耳偏干，所以料理时宜用热水煮；而因为黑木耳除了果胶和膳食纤维外，还含有丰富的维生素D，对于骨骼保养相当有帮助；而维生素D是为脂溶性，所以在烹调的时候可以考虑加点油用拌炒的方式料理，如此吸收会更好。油品以橄榄油等为佳，有利降胆固醇、血栓等风险而用油方面，营养师建议可多以富含Omega-3、Omega-9的油品为佳，如鱼油、橄榄油、芥花油、苦茶油等，有利降胆固醇、
美锦能源：公司主营业务炼焦过程中释放的焦炉煤气中富含氢气（氢含量55%左右）
来源：同花顺金融研究中心同花顺（300033）金融研究中心9月9日讯，有投资者向美锦能源（000723）提问， 请问贵公 …
