吃完

许多人习惯饭后吃水果，医师表示，吃完粽子若想搭配一些水果，一定要慎选！尤其肠胃本来就不好的人，糯米类食物不宜多吃，吃完粽子也要避免喝冷饮或吃偏生冷的水果。粽子内含糯米、卤肉、咸蛋黄等，属于较油腻食材，对肠胃的负担也比较大。吃完粽子再吃生冷的食物，如西瓜、哈密瓜…等，容易引起恶心、呕吐、急性胃肠炎等不适症状，还会妨碍胃功能运作。由于糯米遇冷容易凝固，会变得更不易消化，滞留在胃中恐发生胃食道逆流。建议吃粽子最好搭配一些烫青菜或富含酵素的常温水果，例如奇异果、苹果、凤梨、木瓜等，尽量避开西瓜、哈密瓜这类偏生冷的水果；此外，还可搭配可解腻的温热茶饮，尤其洛神花茶、山楂陈皮茶、玫瑰花荷叶茶等，都可协助去

鸡蛋含有丰富的蛋白质，烹调多样又容易采买，是家喻户晓的常备食材。虽然经常食用、采买，可有注意买回家的鸡蛋多久吃完最新鲜？如何保存才不容易变质？还有，如何知道未拨壳的鸡蛋是否还新鲜呢？购买鸡蛋美国食品药品监督管理局（FDA）提醒民众，购买鸡蛋需注意只买存放在冰柜中销售的，干净、没有裂缝的鸡蛋；买回家后原包装放进冰箱冷藏，冰箱内的温度维持约华氏40度（摄氏4度）或以下，并在3周内吃完。一杯水测鸡蛋新不新鲜看鸡蛋新不新鲜有几种方法，最好的方式是准备一个杯子或锅子，装满冷水，然后将鸡蛋放入水中看其漂浮的情况。新鲜的鸡蛋放入水中是横着一沉到底；刚超过保鲜期的鸡蛋，还是横着沉到水底，大头（圆头）会略朝上倾

海鲜是很多海产品的统称，海鲜不管是在国内还是国外都是受到很多人的喜爱的。海鲜虽然好吃，营养价值也比较高。那 …