真的很好奇，减肥半个月以后我会变成什么样子？是变瘦了，还是复胖了，还是抑郁了，又或是瘦了好几斤？真的不知道减肥半个月后会变成什么样子？ 带着内心的疑问，进行了一次关于减肥变化的询问。介绍如下10位减肥者在减肥半个月以后的变化，帮助你解开谜团。 1.20岁的大三女学生 夜跑减肥半个月，体重减少了5斤。半个月的时间让我深深的热爱上了夜跑，原来生活还有另外一种模样。一定会坚持下去，加油变得更瘦。 2.35岁的部门男经理 工作实在是太忙了，没能坚持每天都按照减肥的要求去执行，但是我会尽量的减少喝咖啡的次数，多喝水。虽然半个月只瘦了三斤，但是觉得睡眠质量提高了。 3.一岁的孩子母亲 孩
九月已经过去一周了，离十一假期还剩二十几天。放假可能要去见很多的新朋友和老朋友。多希望跟他们见面的自己是瘦瘦的。那就赶紧行动吧，争取在半个月内就让自己瘦下来。 饮食 控制饮食是减肥的重点，减少了热量的摄入，肯定就会变瘦。但是也不能极端的限制，这样会因为不能持续而导致反弹。 每天的饮食要保证营养的均衡，去除高热量，高糖，高油脂的食物。多吃蔬菜，尤其是含食物纤维多的蔬菜，它们增强饱腹感的同时，还可以促进肠胃的活动，排出多余的脂肪和废物。还要多吃蛋白质高的食物，例如精瘦肉，鱼肉，鸡胸肉，豆制品等。它们可以增强肌肉的含量来提高基础代谢的速度，也可以帮助燃烧脂肪。主食最好要少吃，或者用粗粮进行
据国内媒体报道，9月8日，字节跳动发布邮件，宣布给员工发放奖金，金额为2020年8月固定薪酬的50%。凡是2020年7月1 …
