碳水化合物

　　想减肥的人常发誓要严格遵守特别饮食规定，即只吃特定比例的脂肪、碳水化合物和蛋白质，不过，最近一项新的研 …

　　虽然长一两斤肉，在几层衣服的掩盖之下并不显眼，研究显示我们多数人不会在新年季结束前减掉这多余的重量。但 …

　　一、不要害怕碳水化合物　　碳水化合物既是朋友又是敌人。是朋友时，它会创造一种胰岛素适量释放的环境来帮助 …

　　减肥也是有纲纪的！那么这些纪律到底是什么呢？怎么才可以做到“铁的定律”？让小编来告诉大家今秋减肥纪律吧！ …

　　第一步：仔细为自己挑选饮食日食量　　依据医护人员建议，减肥饮食制应该是低热量，与此同时为了不损害健康， …

　　很多人都觉得减肥实在是太困难了，毫无节制的饮食及过量的垃圾食物就是造成肥胖的原因，然而最新的研究指出， …